1980-е годы. Подъезжаю на метро к «Павелецкой». В вагоне старик бешено ругает молодого человека. Тот молчит, потом тихо говорит: «Ну что, пойдём, выйдем?» - «Пойдём!» Выхожу тоже и следую за ними в паре метров, чтобы не допустить избиения старика. На улице он снова наскакивает, потом сникает, а после – вот чудеса – они расстаются, пожимая друг другу руки. Перемена столь разительна и быстра, что я догоняю парня и спрашиваю о подробностях. Ответ шокирует: «У него была паника из-за нехватки кислорода. Я сразу понял, что на улице это пройдёт, поэтому нашёл предлог его вывести. Я просто врач», - и парень улыбнулся.
Наш главный потребитель кислорода – мозг. Для организма это орган первой категории, поэтому он прерывает снабжение мозга в последнюю очередь. Он даже может поднять давление крови, переносящей кислород, «выше 200», чтобы продавить её к голове сквозь сосуды, ставшие на просвет слишком узкими. Это травматично, так что давление «сбивают», но снять симптом можно разово – а потом надо убирать болезнь, восстанавливать кровоснабжение мозга лечением сосудов. Конечно, таблетки – просто костыль, да ещё очень недешёвый и с побочками. Реально здесь нужны массаж и лимфодренаж, свежий воздух, лечебные системы дыхания и адекватная нагрузка мозга. То есть по сути нужна разумная воля к жизни – причём, лучше с опережением проблемных симптомов.
Мозг – диспетчерская аэропорта. Самый здоровый организм без мозга пойдёт вразнос, как сотня исправных самолётов без их координации. Если в организме множественные проблемы, начните с восстановления мозговой деятельности. Как стол неустойчив на трёх ногах и падает на двух, так у здоровья мозга четыре главных опоры:
1) мозговая активность,
2) обеспечение кровотока: массаж и лимфодренаж ключицы-шеи-головы (в наши дни – уже с молодого возраста),
3) чистый свежий воздух (в доме – хотя бы частое проветривание),
4) оздоравливающие системы дыхания.
По каждому пункту я дам краткие практические посты с примерами. По активности – это варианты упражнений, по кровотоку – методика Ольги Ивановны Шишовой (общался лично), по дыханию – система Александры Николаевны Стрельниковой (общался лично), по воздуху – моя практика.
До встречи!