Недавно меня в комментариях спросили про особенности использования ретинола и я решила ответить сразу для всех читателей блога. Я активно ретинолом пользуюсь 4 года. Однако вся информация которой я руководствуюсь взята из открытых источников.
Я дилетант в области косметологии. У меня нет специального образования. Здесь делюсь сыоим опытом, но я не претендую на истину в последней инстанции. Витамин А - очень сильный и активный компонент в косметике. С ним нужно быть осторожной и лучше под наблюдением специалиста.
Что делает ретинол:
- Борется с акне,
- Сужается поры,
- Разглаживает морщины,
- Выравнивает рельеф кожи,
- Осветляет пигментацию,
- Нормализует работу сальных желез.
Звучит заманчиво, но у него есть и побочные действия:
- Истощение защитного барьера,
- Увеличение фоточувствительности,
- Ожоги,
- Шелушение,
- Ретиноевый дерматит,
- Раздражение.
Уже не так привлекательно, да? А еще его не рекомендуют использовать в период беременности и кормления ребёнка.
Я начала пользоваться ретинолом из-за пигментации на лбу. И он действительно мне помог ее осветлить. Летом, все таки пятно проявляется, но не так сильно, как было раньше.
Вот фото с далёкого 2020 года и на нем отчётливо видны мои пятна.
А вот фото сделанное примерно недели две назад без косметики. Мне кажется, разница заметна.
Главные правила, которым я следую
1. Наносить строго на сухую кожу.
2. Летом ретинолом не пользуюсь.
3. Без санскрина из дома днем не выхожу никогда. Даже если пасмурно, идёт дождь или снег, туман, я в любом случае наношу спф защиту. Это правило не нарушаю никогда.
4. Ретинол ввожу в уход осенью в октябре. Начинаю с самой минимальной концентрации и с 1 раза в неделю, постепенно увеличиваю.
5. Наношу ретинол строго на ночь.
6. Утром у меня супер увлажняющий уход, потому что кожа становится суше и требует большего внимания.
7. Если кожа начинает шелушиться или появляется раздражение ставлю применение Ретинола на паузу. И восстанавливаю кожу. Заново возвращаюсь к ретинолу тоже постепенно.
Пользуюсь я третиноином. Это очень сильная форма витамина А. Начинать с него не рекомендую. Лучше выбирать более щадящие формы.
Самая стабильная и мягкая форма - ретинил пальмитат. Он встречается во многих косметических средствах. Действует мягко и чудес от него ждать не стоит. О нем пишут в интернете, что он помогает восполнить витамин А в коже. Если, честно я в эту форму мало верю. Слабее него только Бета-каротин, получаемый из растений.
Далее идёт Ретинол. Это чистый витамин А и он уже Борется с признаками старения и может вызывать раздражение.
Еще есть ретиноловая кислота и ретиналь, это тоже сильные формы.
Далее идёт адапален и самый сильный и самый агрессивный третиноин.
Витамин А один из немногих компонентов в косметике способный творить чудеса. С ним важно не переусердствовать и лучше начинать со слабых форм. Помните, что в погоне за молодостью, главное не навредить своей коже. И повторюсь, лучше проконсультироваться со специалистом.
Вы используете ретинол?
Хорошего дня❤️