Я бы назвала это скрытым врагом вашего ребенка, из-за которого могут быть большие проблемы... Все мы знаем, что молочко – это очень полезно, особенно для растущего организма. Тем более, что делать, если после стаканчика молока или вкусной молочной кашки у вашего ребенка начинаются какие-то странные дела в животе? Бурлит там, газы мучают, а может даже и "неприятности" случаются или другие проблемы со здоровьем? Возможно, причина в непереносимости лактозы. Хотя не всегда даже может проблема может быть очевидной. Давайте разберемся, что это такое и как понять, есть ли она у вашего ребенка.
Что такое - лактоза?
Тут все мы простые люди, поэтому и говорить будем на простом языке:)
Лактоза – это, если говорить проще, молочный сахар. Она живет в молке и всех продуктах, которые из него делают. Чтобы этот самый сахар усвоился, нашему организму нужен специальный "помощник" – фермент под названием лактаза. Он, как ножницы, разрезает лактозу на маленькие кусочки, которые легко всасываются в кишечнике.
А что, если их не хватает?
Вот тут и начинается самое интересное! Если лактазы маловато, лактоза не "режется" и попадает в толстый кишечник в своем первозданном виде. А там уже ее поджидают бактерии. Они, конечно, не против полакомиться, но в процессе этого "пиршества" выделяют всякие вещества, которые и вызывают дискомфорт в животе.
Знаете, мои хорошие, вы можете подумать, ну газы, ничего страшного, но я считаю, что если организм чему то противится, то не стоит вгонять его в стресс, ведь в нашем организм все взаимосвязано и все это не просто так!...
Как понять, что у ребенка что-то не ладится с лактозой?
Тут важно понимать: непереносимость лактозы – это не аллергия! Аллергия – это когда "бунтует" иммунная система, а непереносимость – это просто проблема с перевариванием молочного сахара.
Вот на какие признаки стоит обратить внимание:
- Живот надулся, как шарик, и болит. Особенно после того, как ребенок попил молочка или поел молочную кашу. Это могут быть колики.
- В животе все бурлит, урчит, газы мучают. Отрыжка тоже может быть.
- Стул жидкий, может быть даже с кислым запахом. Это, если говорить прямо, диарея.
- Ребенка тошнит, иногда даже рвет. Это бывает реже, но тоже может быть признаком.
- Малыш капризничает, плачет, не может успокоиться. Особенно после того, как покормили молоком. Ему просто некомфортно!
Но! Не торопитесь сразу ставить диагноз! Эти же симптомы могут быть и при других проблемах.
Что делать, если вы заподозрили непереносимость лактозы?
Ну, а чего вы ожидаете, как не совета "Бегом к врачу!":) Самое главное – записаться к педиатру или гастроэнтерологу. Только врач сможет точно сказать, что происходит, и исключить другие болезни.
Врач может назначить анализы. Например, водородный дыхательный тест. Он покажет, сколько водорода выделяется, когда бактерии в кишечнике "едят" лактозу.
Заведите "пищевой дневник". Записывайте, что ребенок ест каждый день, и отмечайте, когда у него появляются какие-то неприятные симптомы. Это поможет врачу понять, есть ли связь с молочными продуктами.
Попробуйте исключить молочные продукты. Но! Делайте это только по совету врача! На время уберите из рациона ребенка молоко и все, что из него сделано, и посмотрите, станет ли ему лучше.
Диагноз подтвердился? Не переживайте, все поправимо!
Не стоит сразу паниковать и ставить крест на всех молочных продуктах.
- Важно найти свой "порог". У каждого ребенка своя чувствительность к лактозе. Кто-то может выпить немного молока и ничего не почувствовать, а кому-то даже маленький кусочек сыра принесет дискомфорт.
- Безлактозные продукты – наши друзья! Сейчас в магазинах полно безлактозного молока, йогуртов, сыров и всего остального. Выбор огромный!
- Растительное молоко – отличная замена! Если ребенок совсем не переносит молоко, можно давать ему миндальное, соевое или овсяное молоко. Только убедитесь, что в нем есть кальций!
- Волшебные таблетки с лактазой. Существуют специальные препараты с ферментом лактазой. Можно добавлять их в молоко или давать ребенку перед едой. Они помогут переварить лактозу.
- Попробуйте постепенно "приучить" организм. Иногда, со временем, организм начинает вырабатывать больше лактазы. Попробуйте понемногу добавлять в рацион молочные продукты, начиная с самых маленьких порций.
Самое главное – не паниковать и слушать врача!
Не сажайте ребенка на жесткую диету без молочных продуктов без консультации с врачом. Он поможет составить правильное меню, учитывая потребности вашего малыша. И помните, здоровье ребенка и ваше спокойсвие– это самое важное! Все будет хорошо!
Кстати, много где поднимается вопрос, "стоит ли и можно ли пить взрослым молоко?", на этот вопрос я отвечу в следующей статье,поэтому не забудьте подписаться, чтобы не пропустить важную тему вашего здоровья!
Если у вас есть возможность, то даже 50р будет поддержкой для меня, спасибо Вам!!! :👇
До скорых встреч!