Дисклеймер: советы общие, потому что у всех разная жизнь и климат. Одни проводят на улице 20 минут между машиной или метро и офисом. Другие делают свои 10.000 шагов, ходят пешком или ждут автобус в -20°. Поэтому подбирайте то, что подходит под ваш режим.
1. Материал имеет значение — но не только натуральный.
Натуральные ткани хорошо работают на тепло: шерсть, альпака, меринос, кашемир. Они удерживают воздух, регулируют температуру, впитывают влагу и сухо ощущаются на коже.
Но: это не значит, что синтетика не греет. Есть технологичные утеплители (Thinsulate, Primaloft, Climashield), которые:
• отлично держат тепло даже во влажную погоду;
• быстрее сохнут;
• легче по весу;
• удобны для активного образа жизни.
Вывод: для первого и среднего слоя лучше натуральные материалы. Для верхнего слоя могут быть отличны и технологичные решения — особенно для регионов с мокрым снегом и высокой влажностью.
2. Используйте слои.
Несколько тонких слоёв греют лучше одного толстого и выглядят аккуратнее.
Важно закрывать шею и грудь — это зоны, из которых тепло уходит быстрее всего.
Важный нюанс: часто зимой первым слоем носят хлопковые футболки и лонги, но здесь есть шанс вспотеть, потому что хлопок впитывает влагу, удерживает ее внутри ткани, долго сохнет и охлаждает тело, когда становится мокрым. Поэтому лучший вариант первым слоем — шерстяной/кашемировый трикотаж (водолазка, поло, тонкий джемпер).
Какие комбинации могут быть:
• водолазка + пиджак + пальто;
• футболка из мериноса + кардиган + пуховик;
• поло + жилет + пальто;
• футболка + джемпер + пиджак.
Лайфхак: если часто переходите «улица-метро-офис», делайте слои съемными, чтобы не перегреваться внутри помещений.
3. Поясные изделия (брюки).
Джинсы в мороз — так себе идея. Плотный деним с синтетикой становится жёстким, ветер продувает, ткань долго сохнет.
Тёплые варианты:
• шерстяная фланель;
• вельвет;
• плотная шерсть или шерсть с кашемиром;
• плотный трикотаж (джерси).
Если регион холодный — можно добавить тонкое термобельё.
4. Термобельё: используем правильно.
Главная задача термобелья — отводить влагу, а не греть.
Оно помогает телу оставаться сухим, поэтому вы меньше остываете.
Подходящая плотность:
• однослойное — для активных прогулок в -5…+5;
• 2-х — для долгих прогулок и умеренного холода;
• 3-х — для спорта, лыж, коньков, походов и регионов с -20 и ниже.
Лайфхак: термобельё работает только в системе термобельё + средний слой + верхний слой.
Само по себе оно в общем-то бесполезно.
5. Аксессуары — маленькие вещи, которые дают много тепла.
Шапка, шарф и перчатки — обязательны. Лучшие материалы: шерсть, в т.ч. меринос, кашемир, смеси шерсти с альпакой. Синтетика может быть окей в перчатках (для водостойкости), но для шапки — слабый вариант.
Лайфхаки:
• шарф в мороз лучше заправлять под верхнюю одежду — так теплее;
• перчатки выбирайте на подкладке из шерсти или флиса.
6. Размер — важный фактор
Слишком маленький первый слой поднимается, оголяет поясницу и крадёт тепло.
Слишком большой пиджак собирается под пальто и создаёт заломы, из-за которых одежда хуже защищает от ветра.
Дополнительные лайфхаки для реальной жизни
• Заправляйте первый слой в брюки — это банально, но спасает от холода.
• Закрывайте запястья — перчатки + манжета пуховика спасают.
• Выбирайте обувь с утеплённой стелькой и толстой подошвой — через ноги уходит очень много тепла.
• Если живёте в регионе с влажной зимой, лучше выбирать материалы с водоотталкивающей пропиткой (DWR).
• Если много двигаетесь, избегайте слишком тёплых пуховиков — перегрев тоже проблема.