🎈 ПОСЛЕРОДОВОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ, ФУНДАМЕНТ ОСАНКИ И ЗДОРОВЬЯ: с чего начать, как себе помогать безопасно и эффективно
Встреча с экспертом:
Анастасия Зеленская в гостях у Екатерины Рут
https://rutube.ru/video/c8b5a1c64909766dda982cf61baf72b6/?r=a
https://youtu.be/_VxX9TA-b-I?si=7fGduR3Y8T5vmMZ0
👩Анастасия - тренер по осанке и осознанному фитнесу
Опыт работы 7 лет
💚ИГ https://www.instagram.com/adunaasty
Здесь вы сможете найти упражнения, тренировки и бытовые лайфхаки, которые позволяют улучшать самочувствие и осанку
💚Библиотека зарядок по 15 минут и коллекция тренировок https://t.me/aduposture/569?single
❤️Самые мягкие техники восстановления в послеродовый период
👩Екатерина Рут - специалист по развитию детей раннего возраста: двигательный терапевт, психолог
Опыт работы 10 лет
💚 ТГ https://dzen.ru/id/663e445bc9f50662e3504cde
Здесь каждый день работают интересные рубрики и можно найти полезные гайды: сон малыша, ГВ/ИВ, моторный онтогенез, упражнения для разных случаев и многое другое
💚Бесплатные демо группы
где рассказано как, зачем и почему заниматься с младенцем с рождения
❤️Подарки для всех новых подписчиков ТГ канала https://t.me/rutschool/4
