Я не люблю советы в духе «измени жизнь за 5 минут». Но есть вещи, которые я случайно попробовал — и они действительно работают. Делюсь. У меня одно зарядное устройство лежит на диване. Звучит глупо, но я перестал гоняться за проводом по всей квартире. Телефон разрядился — подключил прямо здесь. Стоит копейки, экономит нервы каждый день. Я заметил: если вода стоит прямо передо мной, я её пью. Если нужно идти на кухню — забываю. Теперь наливаю сразу литр с утра. К вечеру выпиваю, даже не задумываясь об этом. Кстати, голова болит реже. Обычная коробка или пакет. Туда кидаю всё, что нужно вынести: мусор, бутылки, посылку на почту, вещи отдать кому-то. Выходишь из дома — берёшь коробку и всё сразу делаешь. Раньше по 10 раз туда-сюда ходил. Работаю за компом — ставлю таймер на 2 часа. Звонок — встал, прошёлся, налил чай, размялся. Без этого могу просидеть 6 часов подряд, а потом спина отваливается. Простая штука, но спасает. Вечером кладу туда всё, что нужно взять с собой на завтра: ключи, д