». 46-летний читинец Алексей четыре раза в неделю плавает среди льдин в Японском море. Бывший участковый переехал во Владивосток в 2018 году и вскоре увлекся закаливанием. Забайкалец рассказал @chita.ru, что все началось с проруби на Крещение: Стал заниматься контрастным душем, потом постепенно начал нырять. Теперь уже по пять минут нахожусь в холодной воде. По ощущениям — это дает мне силы. Я практически не болею простудными заболеваниями. Самочувствие от этого только лучше. Я заметил, что у меня улучшилось и здоровье, и уровень энергии, организм постоянно в тонусе. После процедуры бодряк такой ловишь, хочется от этого жить. Прохожие в бухте часто удивляются и снимают его на видео. Хотя в родной Чите зимы суровее, приморская влажность делает холод намного острее: При высокой влажности минус 15 может ощущаться как все минус 30. Она дает большую остроту морозных ощущений. Видео от Алексея 📌📌📌📌📌 «Чита.Ру» в MAX