Вы поскользнулись на льду, упали на ягодицы или неудачно приземлились — и вот уже несколько дней или недель беспокоит сильная боль в копчике. Это классическая ситуация: травма копчика возникает именно от удара или ушиба при падении.
Основные причины: ушиб мягких тканей, гематома, растяжение связок, подвывих или перелом копчика. Иногда боль появляется не сразу, а через дни — из-за отека или воспаления. Если гематома рассасывается медленно, формируется хроническая посттравматическая кокцигодиния с постоянным дискомфортом.
Симптомы, на которые стоит обратить внимание:
- Резкая боль внизу спины, отдающая в ягодицы или промежность.
- Усиление при долгом сидении на твердом стуле, натуживании, подъеме по лестнице.
- Отек, синяк, хруст или ощущение «смещения».
- Редко — онемение, проблемы с мочеиспусканием/дефекацией (это уже тревожный знак).
Что делать сразу после падения?
Не ждите, пока «само пройдет» — копчик заживает медленно.
- Покой и позиция: Лежите на боку или животе, избегайте сидения. Используйте подушку с вырезом или мягкое кольцо, чтобы снять давление с копчика.
- Холод/тепло: Первые 48 часов — лед (через ткань, 15–20 мин), потом тепло (грелка) для улучшения кровотока.
- Обезболивание: НПВС по инструкции снимут воспаление и боль.
- Местно: Мази с диклофенаком или арникой, легкий массаж (но не сразу после травмы).
Если боль не утихает через 1–2 недели, усиливается, добавляется температура, онемение в ногах или проблемы с кишечником — срочно к травматологу, ортопеду или неврологу. Диагностика: рентген (для исключения перелома), УЗИ мягких тканей, иногда МРТ крестцово-копчикового отдела.
Лечение:
- Консервативное (90% случаев): физиотерапия (УВЧ, магнит), ЛФК для укрепления мышц тазового дна, миорелаксанты, блокады при сильной боли.
- Хирургия — крайняя мера (кокцигэктомия) при хронической форме.
Профилактика простая: осторожность на скользких поверхностях, укрепление мышц кора и ягодиц. Большинство ушибов проходят за 4–8 недель при правильном подходе.
Больше информации, актуальные новости и запись на приём доступны на нашем сайте!