Понимание своего типа кожи – это первый и самый важный шаг к созданию эффективного ухода. Чтобы сохранить здоровье, красоту и сияние кожи, нужно подбирать уходовые средства в соответствии с её типом. Рассмотрим 4 основных типа кожи: сухая, нормальная, жирная и комбинированная, их особенности и общие правила ухода.
Почему важно знать свой тип кожи
Кожа – самый большой орган человека, выполняющий защитную, дыхательную, выделительную и терморегуляторную функции. Её состояние зависит от множества факторов: генетики, гормонального фона, питания, климата и ухода. Использование неподходящих средств может привести к сухости, раздражению, воспалениям или преждевременному старению.
Как определить свой тип кожи
Проведите небольшой тест: умойте лицо, через полчаса после умывания приложите к лицу сухую салфетку и плотно прижмите на полминуты. По следам, оставленным на салфетке, вы определите тип кожи.
- Нет следов – сухая кожа
- Почти незаметные следы – нормальная кожа
- Нос, лоб и подбородок оставили сальный отпечаток – комбинированная кожа
- Жирные следы по всей поверхности салфетки – жирная кожа
Особенности разных типов кожи
1. Сухая кожа
- Тонкая кожа
- Матовая поверхность, возможны шелушения, покраснения и раздражения
- Невидимые поры
- Отсутствие сияния
Плюсы: отсутствие жирного блеска, минимальный риск появления комедонов. Минусы: повышенная чувствительность, склонность к шелушению и раннее появление морщин.
2. Нормальная кожа
- Ровный тон, матовая поверхность
- Нет ощущения стянутости или жирного блеска
- Поры почти незаметны
- Отсутствие шелушений
Беспроблемная кожа, за которой легко ухаживать.
3. Жирная кожа
- Расширенные поры
- Жирный блеск по всей поверхности
- Склонность к воспалениям, комедонам, черным точкам
- Кожа плотная, реже появляются морщины
- Цвет лица может быть тусклым
Плюсы: кожа эластичная и менее склонна к морщинам. Минусы: склонность к появлению несовершенств, сальный блеск.
4. Комбинированная кожа
- Жирный блеск в Т-зоне
- Нормальная или сухая кожа на щеках
- Воспаления возникают преимущественно в Т-зоне
Плюсы: эластичная и упругая кожа. Минусы: может потребоваться разноплановый уход для отдельных участков лица.
Общие рекомендации для всех типов кожи
1. Пейте достаточно воды. Универсальной нормы нет, но большинство специалистов рекомендуют от 30 до 40 мл воды на килограмм массы тела.
2. Защищайте кожу от ультрафиолетовых лучей с помощью солнцезащитного крема.
3. Следите за питанием. При проблемной коже ограничьте употребление сахара, молочных продуктов, жирной и жареной пищи, фастфуда и алкоголя.
Тип кожи может меняться
Помните, что тип кожи не постоянен. На него влияют возраст, гормональные изменения (половое созревание, беременность, менопауза), сезонность, стресс и прием лекарств. Рекомендуется проверять состояние кожи каждые 6-12 месяцев и корректировать уход.
Определить свой тип кожи – значит вложиться в её здоровье и красоту.