Быть честной с собой — это не про правильные слова и не про смелые решения. Это про готовность увидеть то, что есть, не отворачиваясь.
Иногда мы называем честностью мысли. Иногда — поступки. Но настоящая честность начинается глубже. В теле. В ощущениях. В том моменте, когда внутри сжимается, а мы делаем вид, что всё в порядке.
Я долго путала честность с силой. Мне казалось, что если я признаю, что мне больно, страшно или тяжело, — я стану слабой. Поэтому я терпела. Объясняла. Оправдывала. И всё дальше уходила от себя.
Нечестность с собой почти всегда выглядит очень тихо. Это когда ты говоришь «да», хотя внутри давно «нет». Когда остаёшься, потому что страшно быть одной. Когда соглашаешься, чтобы не потерять. Когда улыбаешься, чтобы не чувствовать.
Тело всегда знает правду раньше слов. Оно сжимается, тяжелеет, замирает. И если долго его не слышать, появляется напряжение, тревога, усталость. Так тело пытается достучаться.
Быть честной с собой — значит разрешить себе чувствовать. Не только светлое и приятное, но и злость, обиду, грусть, стыд, зависть. Все те чувства, которые когда-то оказались под запретом.
Честность не требует немедленных действий. Она не просит сразу уходить, решать, менять. Иногда честность — это просто признание: «Мне сейчас так». И остаться рядом с этим.
Когда ты начинаешь быть честной с собой, шум внутри постепенно стихает. Напряжение в теле уменьшается. Потому что больше не нужно притворяться и контролировать себя.
Честность возвращает энергию. Ту самую, которая раньше уходила на самосохранение и компенсации. И в этом месте появляется опора.
Быть честной с собой — значит перестать себя предавать. Не громко. Не резко. А шаг за шагом возвращаться к себе живой.
Если тебе откликается эта тема, можно поделиться в комментариях:
в каких моментах тебе сейчас сложнее всего быть честной с собой? Даже одно слово может стать началом.
Этот канал — про возвращение к себе. Про страх, любовь, потерю и сохранённость. Про Бога не как религию, а как живой опыт присутствия в жизни. Здесь не объясняют — здесь вспоминают, как не терять себя, и чувствуют, возвращая к себе энергию жизни 🌿