Чем полезен ментор, коуч в выходе из 🪲 опы:
Чем полезен ментор, коуч в выходе из 🪲 опы:
- помогает чётко сформулировать личные цели (например, «улучшить отношения с партнёром», «найти дело по душе», «научиться говорить „нет“»);
- выстраивает пошаговый план достижения целей с учётом реальных ресурсов и ограничений;
- указывает на слепые зоны и привычные шаблоны поведения, мешающие прогрессу;
- делится инструментами самоанализа и саморегуляции (техники рефлексии, тайм‑менеджмент для личной жизни);
- поддерживает мотивацию в периоды сомнений и неудач;
- даёт обратную связь по результатам действий, помогая извлекать уроки;
- расширяет кругозор: знакомит с полезными практиками, книгами, сообществами.
