ЭКО — это всегда индивидуальный путь.
И то, насколько комфортно и успешно он пройдёт, во многом зависит от подготовки ещё до начала протокола.
Разберем по порядку самые важные этапы подготовки к ЭКО: от обследований до образа жизни и эмоционального состояния👇
1. Понимание важности подготовки
Подготовка к ЭКО — это не формальность, а забота о здоровье будущих родителей и будущего малыша. Она включает медицинские обследования, коррекцию образа жизни и внимание к психологическому комфорту.
Такой комплексный подход помогает пройти путь к беременности спокойнее и увереннее.
2. Медицинская подготовка: обследования и анализы
Первый шаг — консультация врача-репродуктолога. На приёме вы:
• обсуждаете состояние здоровья и репродуктивную историю;
• говорите об образе жизни и возможных факторах риска;
• получаете индивидуальный план обследований и подготовки к протоколу ЭКО.
3. Список анализов для женщины
4. Список анализов для мужчины
5. Образ жизни и питание
• Рацион перед ЭКО должен быть сбалансированным и полноценным. Важно достаточное количество белка, овощей, полезных жиров и микроэлементов.
Рекомендуется сократить потребление сахара, фастфуда и избыточного кофеина.
• Полный отказ от курения и алкоголя значительно повышает шансы на успешный исход программы ЭКО и благоприятное течение беременности.
• Умеренная физическая нагрузка помогает поддерживать нормальный вес и гормональный баланс. Во время стимуляции и в протоколе ЭКО уровень активности следует корректировать по рекомендации врача.
• Регулярный сон продолжительностью 7–8 часов способствует нормализации гормонального фона и снижению уровня стресса.
• Добавки и витамины
Фолиевая кислота, витамин D, витамины группы B и омега-3 могут назначаться врачом в индивидуальном порядке.
• Водный баланс
Достаточное потребление воды важно для общего самочувствия и нормальной работы организма.
6. Эмоциональная и психологическая подготовка
ЭКО — это не только медицинский процесс, но и серьёзная эмоциональная нагрузка. Важно:
• работать с ожиданиями и тревогой;
• опираться на поддержку партнёра и близких;
• при необходимости обращаться за профессиональной психологической помощью;
• использовать техники расслабления и восстановления.
Подготовка к ЭКО — это совместная работа врача и пациента.
Наша клиника всегда рада помочь вам на этом пути! С вниманием, поддержкой и индивидуальным подходом 🤍
С заботой о вашем здоровье, команда клиники Плюс Один.
Подробнее о нас по ссылке в описании ▶️