более ценное 😉 *готовлю для вас серию личный и экспертных постов, а пока: У меня есть несколько карт разной направленности, и одни из любимых - это конечно же карты КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Карты серии «БЫТЬ»: это практики осознанности для развития «здесь и сейчас» Начнем с них, и раз в 2 недели (пока не вернусь к постоянному постингу) буду выкладывать вам разные карты ☺️ Выбирайте карту и нажимайте на второе фото ☺️ Делитесь, как будет проходить ваша работа над осознанностью ❤️ #карты
Иногда такая подсказка или упражнение может сильно поменять ваш вектор движения, дать опору или возможность обратить внимание на что-то более ценное 😉
*готовлю для вас серию личный и экспертных постов, а пока:
У меня есть несколько карт разной направленности, и одни из любимых - это конечно же карты КПТ (когнитивно-поведенческая терапия).
Карты серии «БЫТЬ»: это практики осознанности для развития «здесь и сейчас»
Начнем с них, и раз в 2 недели (пока не вернусь к постоянному постингу) буду выкладывать вам разные карты ☺️
Выбирайте карту и нажимайте на второе фото ☺️
Делитесь, как будет проходить ваша работа над осознанностью ❤️
#карты
