🍫 Хочется сладенького? Шоколадку какую-нибудь?
Это потому что зима! Тяга к шоколаду в нынешний сезон — естественная реакция на смену погоды, заявляют эндокринологи.
Одним из ключевых факторов является дефицит света. Сокращение светового дня влияет на выработку серотонина и мелатонина, что приводит к повышенной утомляемости, снижению настроения и поиску быстрых источников удовольствия, — объясняет врач Анна Одерий.
Кроме того, желание поесть сладкого может сигнализировать о хронической усталости, эмоциональном выгорании и нерегулярном питании.
Шоколад притягателен неслучайно. Этот продукт уникален по своему составу: сахар мгновенно активирует центры удовольствия, жиры дают ощущение сытости и комфорта, теобромин мягко стимулирует нервную систему, а фенилэтиламин влияет на настроение, — отмечает эндокринолог.
📌 Подписаться на Москва FM / Наш чат-бот / Мы в MAX
