Лиана Шульгина, похудевшая на 15 килограммов после вторых родов, рассказала, какого рациона придерживается. В видео в запрещённой в РФ соцсети девушка показала, что ела за день.
Завтрак Лианы состоял из греческого йогурта, ягод, гранолы и капучино на обезжиренном молоке. На обед она предпочла бобы и перловку, дополнив трапезу чаем с лимоном и имбирём. Ужин включал рыбу с соевым соусом и рисом. В конце дня у девушки был перекус.
Ранее Шульгина поделилась в соцсетях результатами своего восстановления после родов. Девушка призналась, что у неё диастаз, однако с проблемой она справляется самостоятельно. Судя по кадрам, довольно успешно.
Напомним, Лиана и Арсений Шульгин, сын певицы Валерии, поженились в августе 2020 года. В январе 2021 года у пары родилась дочь Селин, а в апреле 2025 года — сын Мирон.
Читайте также: Лиана Шульгина раскрыла, как ей удалось похудеть почти на 7 килограммов за один месяц