Эксперт страховой компании Наталья Белова рассказала RT, что ощущение финансового провала нередко возникает не из‑за нехватки средств, а по психологическим причинам.
«Ощущение финансовой ямы чаще связано не с размером трат, а с потерей устоявшейся структуры доходов и расходов», — поясняет заместитель генерального директора СК «Росгосстрах Жизнь».
По её словам, в период праздников расходы концентрируются в коротком промежутке, тогда как доходы поступают по привычному графику, а иногда их получение сдвигается из‑за нерабочих дней. Это создаёт впечатление, что средств стало значительно меньше, хотя на деле речь идёт о временном дисбалансе.
Эксперт порекомендовала не начинать год с жёсткой экономии. Резкое сокращение расходов, постоянная проверка баланса и отказ от большинства покупок могут лишь усилить тревожность.
«На ближайшие несколько недель достаточно сократить спонтанные траты и обойтись без крупных необязательных покупок», — говорит она.
Также, по её мнению, нужно сосредоточиться на ближайшем месяце, а не строить масштабные планы на весь год. Такой горизонт легче контролировать, и он быстрее возвращает чувство устойчивости.
Праздничные траты, по её словам, нужно воспринимать как нормальный и временный этап, а не повод для паники.
«Чем меньше в этом процессе самокритики и резких ограничений, тем быстрее восстанавливается финансовое равновесие», — подчёркивает Белова.
Ранее финансовый аналитик Егор Зиновьев поделился прогнозом, согласно которому в краткосрочной перспективе курс доллара останется в диапазоне 76—82 рубля, а к концу февраля возможен умеренный рост в сторону 85 рублей.