🍭 Кому конфетку?
Выберите, за что сегодня можно съесть сладенькое:
1. «Ты устала.
Ты молодец.
Ты справилась.
Скушай конфетку.»
2. «Ты облажалась.
Плохо всё сделала.
Разозлилась.
Скушай конфетку.»
Понимаете, да?
🚨 Конфетка – универсальное решение.
На усталость. На стресс. На «я хорошая».
На «я плохая». На любое чувство.
И вроде бы это мелочь.
Но если быть честной – еда в такие моменты становится не едой. А костылём.
Я это знаю по себе.
На прошлой неделе у меня было всё: прямые эфиры нон-стоп, подготовка к ним, сорванный день игры (техника подвела), лопнувшее стекло на машине…
Первое, что приходило в голову – не:
– «Остановись. Выдохни. Полежи.»
А:
– «Съешь что-нибудь вкусненькое.»
Это не про еду.
Это про поиск любви, поддержки, разрешения быть уставшей.
И сейчас я стараюсь говорить себе:
«Я вижу, что тебе тяжело.
Я рядом. Я тебя обниму.
Но не через торт. А по-настоящему.»
---
Расскажите, как у вас?
Когда накрывает, вы утешаетесь едой?
Выберите свой вариант в опросе
⬇️⬇️⬇️
