Вчера проводил для коллег тематическую группу, тема которой была - Теория парадоксальных изменений.
Решил с вами поделиться, думаю эта история неплохо вольется в контекст последних постов.
Начну, пожалуй с краткой биографии, потому как именно личный опыт помог Бейсеру сформулировать свою теорию.
Итак, Арнольд Бейсер в молодые годы был профессиональным спортсменом - чемпионом США по теннису, он окончил медицинский факультет Стэнфордского университета и хотел стать хирургом.
Однако, в 24 года его поразил полиомеилит, и молодой Бейсер оказался практически полностью парализован.
Соответственно, ни о спортивной ни о хирургической карьере говорить стало невозможно.
Поэтому Арнольд выбирает психиатрию, где и знакомится с Ф.Перлзом и Гештальт-терапией.
Бейсер успешно интегрировал свой личный опыт принятия болезни в собственную психотерапевтическую практику.
Он дополнил и продолжил развивать идеи Перлза. И главным его вкладом, пожалуй стала его теория.
Основной принцип которой гласит:
«Изменение происходит тогда, когда человек становится тем, кто он есть на самом деле, а не тогда, когда он пытается стать тем, кем он не является»
Эта концепция утверждает, что попытки насильно изменить себя только усиливают внутреннее сопротивление, тогда как полное принятие текущего состояния запускает естественный процесс трансформации.
Бейссер цитировал Марселя Пруста: «Чтобы исцелиться от страдания, нужно пережить его полностью». Он утверждал, что страдание часто вызвано «фиксацией» на недостижимых целях.
Тогда как, вместо того чтобы пытаться «исправить» или подавить боль, терапевт должен помочь пациенту максимально полно ощутить и осознать её здесь и сейчас.
• Парадокс: Чтобы сдвинуться с места, нужно сначала на нем твердо встать.
Бейссер писал, что его собственное страдание после паралича было формой «борьбы против самого себя». Он обнаружил, что именно настойчивое желание вернуться к прежней жизни теннисиста блокировало его развитие. Только «сдавшись» реальности своего неподвижного тела, он смог обрести новую идентичность и смысл.
Чтобы проиллюстрировать свои мысли он использует метафору человеком, попавшим в водоворот.
Говоря о том, что если сопротивляться силе воды, человек рано или поздно устанет и утонет, но если он расслабится и даст течению погрузить себя на дно, то во первых, он обретёт твердую поверхность, от которой сможет оттолкнуться.
А во вторых , одновременно с ослабевшей силой водоворота, он сможет поймать боковое течение, которое позволит ему выплыть.
В этой концепции терапевт не является «агентом изменений», который «лечит» страдание. Он выступает как спутник, который помогает пациенту инвестировать внимание в то, что происходит с ним в данный момент, даже если это глубокая боль или отчаяние.
И когда страдание полностью осознано и принято, оно начинает трансформироваться естественным образом.
Кроме того, говоря о парадоксах, нужно отметить еще и то, что зачастую изменения происходят как ее побочный эффект и приводят не совсем к тем результатам, которые ожидались клиентом в начале терапии.
К примеру, обращаясь к терапевту, чтобы сориентироваться в карьерных перспективах, клиент может обнаружить, что ему вообще-то хочется открыть собственное дело. Или вовсе сменить деятельность.
Что, например, когда-то и произошло со мной.
Но это уже совсем другая история...
