Как часто необходимо менять постельное белье: запомните это раз и на всю жизнь

Сгенерировано нейросетью Алиса admin

Чтобы не сталкиваться с аллергией, раздражением кожи или просто неприятным запахом, бельё нужно регулярно менять. Как часто – рассказали авторы Дзен-канала Идеи вашего дома.

Как часто менять?

Летом и весной — раз в неделю. Жарко, больше потеем, окна открыты — пыли и аллергенов больше.

Зимой и осенью — можно раз в две недели.

Менять чаще (каждые 3-4 дня) нужно, если:

• Вы болеете (особенно с температурой).
• В постели спит домашнее животное.
• Вы страдаете аллергией или астмой.
• Вы сильно потеете во сне.
• Вы спите без пижамы.
• Вы пользуетесь ночным кремом для лица (можно менять только наволочку).
• Вы иногда едите или пьёте в кровати.

Несколько простых правил

Стирайте бельё при температуре 60°C и выше — так погибают клещи и бактерии.

Регулярно проветривайте комнату и одеяла с подушками.

Для аллергиков полезны специальные защитные чехлы на матрас и подушки.

Чистая постель = крепкий сон и хорошее самочувствие. Меняйте бельё вовремя, и ваш организм скажет вам спасибо.

Источник: progorod62.ru