Когда вам встречается в жизни персонаж типа Б из недавних постов, конфликт с ним становится неизбежным в долгосрочной перспективе (даже если вы А по жизни, в какой-то момент бахнет)
Что следует ожидать в коммуникации с Б?
- Поток агрессии, в котором не будет стройной логики, аргументов или попытки найти точки соприкосновения (только эмоции, обвинения, проекции яд, только хардкор)
- Зато будет:
- Манипуляции (на самом деле жертва тут я)
- Попытки нащупать слабое место, чтобы уколоть (провокации на разные темы, оскорбления и пр способы вывести вас на эмоции)
- Попытки газлайтинга (я такого не говорил, тебе показалось, это у тебя что-то не так с головой)
- Подмена фактов мнениями (естественно основанными "ни на чём" и вдохновленными надеждами, что вы к этому не готовы)
- Сильный "напор" в диалоге (в стиле "-как дела, а я в Париже, некогда говорить! -но ты же сам мне позвонил", и "я не договорила" *бежит за автобусом*)
Чего делать в такой ситуации НЕ надо:
- Верить сказанному (вообще ничему)
- Поддаваться на провокации (зачастую все провокации основаны на проекциях Б и все, что вы слышите - это о нем, родимом)
- Забывать о цели такого взаимодействия (ведь если вы в нем находитесь по доброй воли, значит есть какая-то цель, иначе
нахеразачем) - Поддерживать "костер", вбрасывая конфликтогенные реплики, ЕСЛИ есть задача остановить эскалацию конфликта
- Терпеть, не обозначая границы (спокойно и твёрдо их обозначаем и принимаем решения по дальнейшей коммуникации исходя из динамики конфликта)
- "Кормить тролля" (это уже для наблюдателей конфликта):
Б ведом чувством ужаса отвержения и будет искать и цепляться за любую возможность подпитаться от наблюдателя, даже если этот самый "кормилец" согласится с Б на 1% - для Б это признание его правоты на 100%, принятие и поддержка, ресурс для дальнейшей атаки и уверенности в своей безнаказанности
И ровно по этой же причине любые несогласные с Б в числе наблюдателей становятся врагом и параллельной мишенью для атаки наряду с первоначальным участником конфликта (вы по одну сторону баррикад, даже если изначально мимо проходили)
7. "Лечить" (даже если вы имеете соответствующие компетенции):
нельзя "вылечить" того, кто не считает себя "больным" и не хочет "выздоравливать", ведь то, что вы увидите со стороны не осознанно Б
Он искренне не видит то, что творит и свято верит своим проекциям об ужасном мире и людях в нём, он буквально фанатик в своем мировоззрении со всеми вытекающими
Что нужно делать:
- Праздно НЕ существовать в таких отношениях, т.е. без понятной и значимой цели общаться с такими людьми не стоит (сложная ситуация, когда это родственник, но дистанция может быть разная и хорошо бы найти оптимальную для вашего спокойствия)
- Если ваша личная заинтересованность в коммуникации отсутствует - прекратить контакт, можно и иногда нужно жестко (три волшебные русские буквы никто не отменял)
- Обезопасить себя от возможных ущерба и рычагов давления со стороны Б (тут все индивидуально, смотрим по ситуации, где и какое влияние Б может оказать, иногда переехать в другой город - единственно возможный выход, таких историй, к сожалению, много)
- Фиксировать факты, тк Б всячески будет извращать смыслы, информацию и пытаться ввести в заблуждение и вас, и окружающих (делаем скриншоты, записи звонков, заручаемся свидетелями, видеозаписями и тд, особенно в случае серьёзных насильственных действий или их угрозы, это может стать предметом рассмотрения в суде)
- Оперировать фактами и только ими, без скатывания в эмоции и оправданий (если вы все таки оказались во взаимодействии)
- Сохранять спокойствие и действовать из своих интересов, доверяя своим ощущениям, в тч телесным (они вам подскажут, где начинается психологическое насилие, и что вам "не кажется")
Надеюсь Вам эти подсказки в жизни не пригодятся, но комментарии в телеграм канале под постом про Б показали, что мы часто встречаемся с таким типом людей
И пост этот написан внепланово как раз по этой причине - Б среди нас и далеко не все они стремятся что-то изменить в жизни и коммуникации с собой и миром ❤️
#лайфхак@profmediation