Мероприятие направлено на повышение осведомлённости населения о причинах развития хронических заболеваний и способах их предотвращения.
К акции присоединились врачи Котовской городской клинической больницы, которые призывают горожан укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни и регулярно проходить профилактические медицинские осмотры. По словам заведующей отделением медицинской профилактики Татьяны Комаровой, более половины случаев хронических неинфекционных заболеваний связаны с такими факторами риска, как курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, употребление алкоголя, повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина и ожирение.
Самым действенным методом профилактики, по мнению специалистов, является формирование устойчивых привычек здорового поведения: сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, регулярные физические нагрузки и контроль за ключевыми показателями здоровья — артериальным давлением, уровнем глюкозы и холестерина в крови, индексом массы тела и окружностью талии. Врачи рекомендуют ограничить потребление соли до одной чайной ложки в день, есть больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых, употреблять растительные масла, сократить количество сахара и полностью исключить трансжиры. Также важно заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю умеренной интенсивности и регулярно проходить диспансеризацию.
- Если вы будете внимательнее относиться к своему здоровью, регулярно проходить обследования и придерживаться принципов здорового образа жизни, вы значительно снизите риск развития хронических заболеваний. Берегите себя и своих близких! - обратилась к горожанам Татьяна Комарова.
Неделя профилактики неинфекционных заболеваний — важный шаг к формированию культуры ответственного отношения к здоровью и повышению продолжительности активной жизни каждого человека.
#Котовск #Тамбовскаяобласть #ЗОЖ #нацпроект #АктивнаяЖизнь #здоровье
