Привет! Сижу я тут, поливаю свой очередной "завод по производству кислорода", а в голове крутятся мысли. Обычно, я их молча думаю. Но тут уже сил моих человечьих не стало. Последней каплей стал ролик от ИИ в одном рукодельном чате.
Почти каждый день попадаются на глаза очень авторитетные высказывания о пользе и вреде комнатных растений. Причем, про вред нам, чаще всего, льют в уши мужчины. Похоже, не терпят они конкуренции за наше с вами внимание! А еще конкретная такая "нелюбовь" высказывается некоторыми декораторами. Понятно, что их рукотворные произведения не выдерживают сравнения с совершенством. А место в квартире, как правило, ограничено. И туда сложно вместить и арт объект, и ботанический сад.
Так польза от растений или вред? Будем разбираться!
Когда-то я свято верила, что квартира без фикуса - это пустыня, а спатифиллум мне срочно принесет личное счастье. Спустя пару десятков лет, три переезда и коллекцию из "счастливых", "денежных" и "несчастных" растений у меня накопился опыт, которым и хочу поделиться. Никакой магии!
Польза!
Всё началось со спора. Я тащила в дом очередное растение, а мне говорили: "Остановись! Они же весь кислород у тебя выдышат!". А я тыкала пальцем в учебник ботаники с описанием процесса фотосинтеза.
Это убеждение основано на упрощённом понимании дыхания растений. Да, ночью они поглощают кислород и выделяют углекислый газ. Однако масштабы этого процесса ничтожны по сравнению с человеком.
Для примера, если суммарная площадь листьев всех растений в комнате составляет 1 м², они выделят около 0,0009 м³ CO₂ .
· Для сравнения: За то же время один спящий человек выдыхает примерно 0,02 м³ CO₂ - в десятки раз больше.
· Итоговый баланс: Несмотря на ночное «дыхание», растения за световой день производят больше кислорода, чем потребляют за всю ночь. Их чистый вклад в насыщение воздуха кислородом остается положительным, хотя и очень небольшим
Мало того! Везде же пишут, что растения - это природные фильтры. Я была уверена, что иду верным путем к великой мечте о красоте и чистом воздухе. Купила хлорофитум, драцену, пальму. Дышла полной грудью и ждала, когда воздух станет кристальным.
Но на заборе тоже пишут. А кто-то проводил настоящие исследования? Как говорится, ищи, кому выгодно! Ведь все фантастические книги полны описанием оранжерей, как фабрик кислорода, на кораблях, бороздящих космическое пространство! Но что-то я не припомню изобилие растительности на фото и видео с МКС...
В конце 1980-х годов ученые NASA изучали, можно ли использовать растения для очистки воздуха в полностью замкнутых системах, таких как космические станции. Результаты показали, что некоторые растения способны поглощать летучие органические соединения (ЛОС), например, формальдегид и бензол .
Что показали последующие исследования в реальных условиях
Последующие исследования, включая обзор Королевского садоводческого общества (RHS), подтвердили способность растений поглощать ЛОС, но с серьезными оговорками :
· Нужны сотни растений:
Чтобы приблизиться к производительности обычного кондиционера или очистителя воздуха, потребуется несколько десятков, а то и сотен растений на квадратный метр
· Почва и микроорганизмы: Значительную роль в переработке вредных веществ играет не само растение, а микроорганизмы в почве
· Слабый эффект против пыли и озона: Растения практически не удаляют из воздуха твердые частицы (пыль, сажу), озон или другие неорганические загрязнители
Т.е. учёные вежливо, но твёрдо, объяснили: чтобы реально очистить воздух в одной комнате, нужно загромоздить её сотнями горшков от пола до потолка, превратив квартиру в филиал джунглей Амазонки. Мой скромный зелёный отряд оказался не отрядом спецназа, а скорее декоративным караулом.
Факты
Как бы не было мне обидно, но надо признать, что:
1. Газообмен и кислород. Вклад растений в баланс O₂ и CO₂ в жилом помещении с вентиляцией пренебрежимо мал по сравнению с дыханием человека и домашних животных. Риск нехватки кислорода даже в оранжерее исключён. Но и избытка кислорода нам не видать
2. Очистка воздуха от летучих соединений. Способность растений поглощать следовые количества формальдегида или бензола, доказанная в герметичных лабораторных камерах NASA, не масштабируется на условия обычной квартиры. Для достижения эффекта, сравнимого со стандартным проветриванием, потребовалось бы разместить от 10 до 1000 растений на квадратный метр.
3. Основной доказанный физический фактор - влажность. За счёт процесса транспирации растения способны повышать относительную влажность воздуха на 5-10%, что может быть полезно в отопительный сезон, но требует контроля во избежание роста плесени.
Вывод: Комнатные растения нельзя рассматривать как серьезную альтернативу проветриванию, кондиционерам или воздухоочистителям. Их вклад в очистку домашнего воздуха есть, но он символический и не оказывает значимого влияния на здоровье.
Мифы
Парадоксы народной мудрости, или Как одно растение может и жениха найти, и мужа прогнать
А вот это моя любимая часть — магия и приметы. В них царит такой хаос, что диву даёшься!
· Война валют на подоконнике.
У меня жила толстянка "денежное дерево". Мне сказали, что для полного счастья нужно "долларовое". Купила замиокулькас. И теперь у меня два финансовых менеджера, которые не ладят между собой! Один, видимо, работает с рублями, другой - с твёрдой валютой. Результат в экономике семьи пока прежний. Вывод напрашивается сам: если бы эти листики реально притягивали богатство, все банкиры были бы страстными цветоводами!
· История про «счастье» в горшке.
Мне дарили и «женское счастье» (спатифиллум), и «мужское» (антуриум). Дарили с намёком, конечно. Антуриум, надо отдать ему должное, был красив и статичен, как настоящий мужик. А спатифиллум регулярно цвёл, демонстрируя своё «счастье», в то время как я смотрела на него с вопросами.
· Главный парадокс - "мужегон" плющ.
В одной книжке пишут, что плющ - символ верности и вечной жизни. В соседнем паблике - что это исчадье ада, изгоняющее из дома мужчин. Мой плющ благополучно жил в доме, где был и мужчина. Он никого не прогнал, только пару раз обвалил штору, цепляясь за неё. Миф разбивается о быт.
Есть еще масса свойств, которые приписывают растениям! Подозреваю, что эти слухи распускают продавцы растений. Либо люди, которые не справились с выращиванием - не "я загубила", а "избавилась от источника мирового зла"!
Лично у меня вызывают опасения только слухи о лечебных свойствах.
Наверно, все вы слышали о пользе алоэ и каланхоэ. Но самые сказочные свойства молва приписывает растению "Золотой ус" (каллизии душистой). Стоило только появиться этой заметке и понеслось! А ведь автор даже не имеет отношения к медицине.
Большинство приписываемых растению лечебных эффектов не имеют достаточной доказательной базы на уровне клинических испытаний на людях.
· Лечение артрита и заболеваний суставов: Эффективность настоек и мазей для растираний при этих состояниях не доказана достоверными исследованиями. Их действие может быть связано с согревающим эффектом спиртовой основы, а не с самим растением.
· Лечение заболеваний ЖКТ, диабета, онкологии: Несмотря на упоминания в народной медицине и даже в одном патенте, нет клинических данных, подтверждающих эффективность и безопасность золотого уса для приёма внутрь при этих серьёзных заболеваниях.
Растение не является безобидным, и его внутреннее применение связано с рисками:
· Токсичность основного стебля: Для приготовления любых средств используются только боковые побеги («усы»). Основной толстый стебель может накапливать ядовитые вещества.
Золотой ус — это в первую очередь декоративное комнатное растение. Единственное научно обоснованное применение — использование свежего сока для дезинфекции и заживления мелких ран на коже. Но, давайте признаем, что занимаемое место этим "красавцем" лучше отдать более презентабельному растению. А для дезинфекции можно и нормальные препараты в аптечке хранить
Но есть и довольно забавные случаи!
"Кактусы поглощают вредное излучение от мониторов"
Это один из самых живучих и курьезных мифов! Его корни — в первоапрельской шутке. В середине 1980-х годов советский журналист Алексей Янг и его друзья ради забавы отправили в журналы «Работница» и «Крестьянка» псевдонаучную статью о чудесных свойствах кактусов. Редакция одного из журналов приняла материал всерьез и опубликовала его. Так розыгрыш превратился в народное поверье, которое активно поддерживалось продавцами комнатных растений.
Зато, когда изучала результаты исследований, выяснился приятный доказанный бонус! Когда я нервничаю или расстроена, пятнадцать минут за пересадкой фиалок действуют лучше валерьянки. Оказывается, это и есть их главная "научная" суперсила - снижать стресс. А вовсе не борьба с таинственными "фенолами" из новой тумбочки.
Влияние на стресс и нервную систему:
· Исследование: «Interaction with indoor plants may reduce psychological and physiological stress» (2015 г.).
· Суть: Эксперимент показал, что пересадка растений (по сравнению с работой за компьютером) подавляет активность симпатической нервной системы (отвечающей за стресс) и значительно снижает диастолическое артериальное давление. Участники чувствовали себя более комфортно и умиротворенно.
· Улучшение ментального здоровья:
· Исследование: Работа, опубликованная в Journal of Physiological Anthropology.
· Суть: Ученые пришли к выводу, что уход за комнатным растением может снижать уровень стресса, тревоги, облегчать боль и повышать субъективное ощущение счастья.
А есть ли реальный вред от растений?
Потенциальный вред/риски:
· Ядовитые растения (опасны для детей и домашних животных).
Но, если их никто не ест, то риска никакого. В воздух они яды не выделяют! А пересадкой и обрезкой лучше всегда заниматься в перчатках.
· Аллергены и плесень (в переувлажненной почве).
Если вы спросите врача, то убедитесь, что аллергия может быть на такие затейливые вещи, что избавиться от всех потенциальных аллергенов невозможно! К примеру, оказывается, бывает аллергия на собственную перхоть!
· Привлечение насекомых: Растения могут привлекать мошек, тлю и других вредителей
Для любителей "обеззараживать" жилище от плесени, насекомых и т.п. хочется напомнить, что мы живем не в вакууме. Стерильности не добьетесь, а "кукушечка" отлетит знатно!
Со временем я поняла простую вещь: счастье - оно не в горшке. Оно в удовольствии от ухода, от нового ростка, от утра с чашкой кофе среди зелени. Растение может создать настроение, но не привезёт на листике денег или принца.
Почему я всё это держу (и вам советую!)
Так зачем они мне, все эти "ленивые" очистители воздуха и "несостоявшиеся" талисманы? Ответ прост.
Я их люблю. Не за функцию, а за характер. Фиалки во всем их сказочном многообразии. Монстеру с её дырявыми листьями, похожими на художественный беспорядок. Даже тот самый плющ, упрямо ползущий куда не просят.
Это не лекарство, не оберег и не финансовый консультант. Это маленькие, молчаливые друзья, которые делают дом уютнее, а меня - спокойнее. Они учат терпению (потому что растут не по щелчку) и дарят радость маленьких чудес - нового листочка. Они украшают собой даже скромную комнату с потертой мебелью - никто просто не смотрит на вашу мебель, когда такая красота вокруг!
Так что выбирайте зелень! По велению сердца, а не по списку магических свойств или микробиологических и химических показателей. Выбирайте то, от чего глаз и сердце радуется! А остальное - и деньги, и счастье, и любовь - уж как-нибудь сами приложатся. Без помощи кактуса.
Всем здоровья и шапочного цветения!🌸
Полезные статьи:
Всё о способах размножения фиалок
Болезни фиалок