«Ты точно это делаешь каждый день, но никто не говорит, что это разрушает тебя»

Каждое утро мы делаем одно и то же, думая: «Это полезно» или «Так нужно».

Но на самом деле одно привычное действие крадёт твою энергию и радость, и почти никто не замечает.

Ты просыпаешься, берёшь телефон, проверяешь новости и соцсети.

Сначала кажется безобидно.

Но час за часом, день за днём, это отнимает внимание, настроение и настоящее время.

Мгновения, когда ты мог смеяться, общаться или просто быть живым, уходят в пустоту.

Сегодня попробуй одно:

оставь телефон на полчаса, сделай что-то живое и настоящее.

Сразу почувствуешь, что значит жить без отвлечений.

А какую маленькую привычку ты готов поменять прямо сегодня, чтобы жить настоящей жизнью?