Давайте на минутку пофантазируем: ваш смартфон подозрительно молчит, соцсети выдаются исключительно мемами про «кошачью независимость», а настроение всё норовит скатиться из «королева жизни» в «ну почему опять я». Сердце болит — классика жанра! Ведь страдания по мужчине — почти как национальный спорт, только без призов и без трансляции по ТВ. Но знаете, что реально помогает? Нет, не эскимо в полдвенадцатого ночи и даже не подруга на громкой связи — а… калькулятор! Давайте сегодня научу вас, как с помощью арифметики вывести свою душу к столу переговоров.
Приглашаю вас в свой телеграмм канал:
https://t.me/+f_Qjva4QlC9jYmEy
Приходите 💕
Почему все умные страдают одинаково нелепо
Признаюсь: я сама прожила пару ярких мелодрам, где сценарий был стандартный до слёз. Он исчезает, а я — то в пледы, то в разоблачения себя самой перед зеркалом. И — внимание! — уверена, что вкладывала в отношения РОВНО всё. Как выяснилось, это абсолютное надувательство самого себя. Удивительно, как когда дело доходит до разбора отношений, окончивших карьеру, память наша становится гибкой гимнасткой: то она услужливо забывает «его» подходы к решению бытовых проблем, то преувеличивает наши жертвы ради пары «не звонит — но я держусь».
Итак, позиция первая: если вам кажется, что вы отдали всё — вам кажется. Мужчины, кстати, тоже страдать умеют, просто, как правило, делают это в менее драматичных декорациях (хотя никто не отменяет мужские раны и заводы по производству маскулинности).
Женская бухгалтерия на поле любви
Я обожаю разбирать тему баланса в отношениях. Вот задумайтесь: сколько раз вы инициативно писали первой? Сколько раз честно готовы были уступить в споре? Кто больше вкладывался эмоциями, временем, ресурсами — не только материальными, ну и, простите за интимность, психологическими? А теперь — ключевая мысль: НА ВСЁ ЭТО ЕСТЬ СЧЁТ.
Можно долго сочинять себе истории, что «он ушёл потому что я слишком-слишком», но часто «ушёл» потому что этот арифметический баланс оказался минусовым. Или ждали, пока кто-то начнёт, кто-то помирит, кто-то «станет наконец мужчиной». Милая моя, калькулятор в дело — берём листочек и честно списываем, что кто вложил. Только без идеализации! У меня на консультациях был случай: женщина нарисовала табличку из трёх столбиков, и, внезапно, всё стало предельно ясно даже без адвоката.
Если после подсчётов вы видите, что взяли на себя роль «ведущей лошади», бегущей в одну упряжку на двоих — не вините себя, просто теперь перед вами честная картина.
Арифметика чувств как способ освобождения
Вот тут интересное начинается! Когда вы увидели на бумаге (а желательно цветными маркерами), КТО и СКОЛЬКО реально вложил, стыд за «слишком много» и обида за «слишком мало» становятся менее токсичными. Я на каждой консультации шучу: «Любая любовь становится более безопасной, если её посчитать». Это не про цинизм — это про зрелость.
Запомните: когда вы подсчитали, у вас пропадает иллюзия контроля над чужими поступками, зато появляется контроль над своими ресурсами — а, значит, и собой. Вы больше не донор эмоциональных батареек, а хозяйк(а) собственной жизни.
Еще больше статей в подборке:
Упражнение: Честный анализ на калькуляторе страсти
1. Возьмите лист бумаги.
2. Нарисуйте две колонки: «Я вложила» и «Он вложил».
3. Внимательно, с максимальной честностью, впишите всё, что делали для отношений, вплоть до мелочей: поддержка, организованные совместные выходные, бытовые дела, подарки, уступки, эмоции, откровенные разговоры, приглашения к диалогу…
4. Проделайте то же для партнёра (без ехидства — максимально добросовестно вспоминайте всё хорошее, что он делал!).
5. Посмотрите, какой части больше.
6. Сделайте несколько выводов: где вы могли бы порадеть за себя, где не заметили его тёплых шагов, а где, возможно, слишком долго пытались «тянуть лямку в одного».
А как у вас с этим балансом? Вы когда-нибудь пытались взвесить, кто и сколько из вас «несёт» ваши отношения? Честно, готовы удивиться результату? Пишите свои истории — уверяю, вы не одни в этом танце калькуляторов!
Мои дорогие, если вы дочитали до этих строк — вы уже серьезно заботитесь о себе. Значит, путь к здоровому балансу в отношениях — у вас под рукой. Не позволяйте прошлому обманывать настоящее. Заберите из былых связей не горечь, а мудрость. Считайте не для того, чтобы выставлять счёт, а чтобы навсегда прекратить выступать «донорами», когда вас об этом не просят.
Спасибо, что читаете, комментируете и поддерживаете! Подпишитесь на мой канал здесь и в Telegram https://t.me/+f_Qjva4QlC9jYmEy — вместе будем учиться считать не только калории, но и ценить себя в любых отношениях. 💕