Однажды в очереди за кофе я стала случайным свидетелем ситуации. Передо мной стояла дама – дорогая сумка, уверенность в походке и что-то такое в глазах… ну вы понимаете это «что-то», когда заходишь в комнату, а воздух вдруг становится плотнее. Бариста встречает её по имени, кофе подают с сердечком на пенке, а мелочь в кассе неожиданно складывается в нужную сумму. Вот честно – выглядит так, словно вселенная у неё на коротком номере. А я? Я стою, выбираю, какой скидкой воспользоваться, и ловлю себя на дурацкой мысли: «Видимо, мне опять ничего не достанется».
Именно с таких моментов начинается сценарий вечной нехватки — этот коварный внутренний голос, который нашёптывает: «всегда кому-то, но не тебе». Знакомо? Давайте вскроем этот сценарий как заколдованный чемоданчик: разберём, что там внутри, и уже наконец-то вытащим свой личный билет на удачу.
Приглашаю вас в свой телеграмм канал:
https://t.me/+f_Qjva4QlC9jYmEy
Приходите 🙌
Корни сценария: где вы научились считать себя вторым сортом?
Когда я впервые поймала себя на мысли, что «самое лучшее – не для меня», мне было лет семь. На дне рождения у одноклассницы я робко потянулась к самому большому кусочку торта… и встретила строгий взгляд бабушки:
– Нельзя быть жадной, оставь для других.
Вроде бы ничего страшного – забота о ближних и всё такое. Только вот с годами эти уроки накапливаются в голове змеиной горкой правил: не высовывайся, довольствуйся малым, заслужить любовь надо упорством, а не желанием. И вот вы уже взрослый человек, а внутри сидит маленькая испуганная девочка, которая твёрдо уверена: удача любит других.
На сеансах ко мне часто приходят женщины (и мужчины тоже!), которые откровенно додушивают себя словами: «Вот если бы у меня было…», «Наверное, мне не положено…» Словом, сценарий скудности генетически вплетается даже в наших уютных кухнях! Но кто сказал, что так должно быть всегда?
Закон притяжения… или всё-таки маятник?
Заметили, что людям действительно будто бы выдаётся удача с утра? Валентина Петровна из бухгалтерии случайно выигрывает поездку на море, а Гоша из соседнего отдела ловит скидку на билеты — а вы разве что баллы в "Пятёрочке" насобирали.
Но знаете, есть теория – и это не про эзотерику сейчас, а про психологию восприятия. Просто люди, которые искренне считают, что заслуживают подарков от жизни, их замечают. Мир для них — супермаркет, где есть не только скидки на вчерашние булки, а ещё и свежая выпечка, и ананасы, и улыбки просто так.
Как только внутри появляется ощущение «мне можно», выстраивается внутренний маятник: вместо качания между «мне не светит» и «другим лучше», появляется легкая волна «мне тоже можно!». Потому что да: умение получать подарки – это не врождённый дар, а навык, который прокачивается, если не лениться! Поверьте человеку, который много лет тренируется принимать «призы» судьбы хотя бы в виде загорелой булочки.
О чём вы молчите, когда хотите удачи?
Тут часто возникает коварный вопрос: а достаточно ли я делаю для себя? Психологи называют это «разрешить себе хотеть». Много ли среди нас тех, кто честно признаётся в своих желаниях? И не теми, что «хочу вышивальную машинку для блага семьи», а самыми-самыми сокровенными — от души, по-настоящему?
Если внутри сидит чувство стыда за свои мечты, если вы ловите себя на фразах «слишком дорого», «слишком нагло», «вдруг не получится» — стоп, ловите звоночек! Именно эти внутренние блоки навешивают на ваш сценарий гирьки: пока вы не признаетесь — себе и, возможно, миру — чего действительно хотите, ни одна вселенная не подыграет вам.
Еще больше статей в подборке:
А теперь – практика! Без неё никуда. Попробуйте простое упражнение:
- Завтра с утра спросите себя: «Какое маленькое чудо я сегодня замечу?»
- В течение дня отмечайте все, что даётся легко: улыбку незнакомца, бесплатный кофе, найденную заначку, комплимент.
- К вечеру спросите себя: «Что я сегодня принял с благодарностью? Что могу разрешить себе завтра?»
- Ведите этот дневник хотя бы неделю, и поверьте: ваше восприятие будет меняться как минимум на два оборота вокруг своей оси!
И не забывайте отмечать: что было неожиданным подарком, чем вы порадовали себя сами, а что просто пришло в ответ на ваше открытую готовность принимать.
Когда в последний раз вы разрешили себе сильно хотеть что-то — не рационально, а вот до дрожи, по-настоящему? О чём вы больше всего мечтаете сейчас? И самое главное: что такого должно случиться, чтобы вы поверили – да, это реально для вас? Делитесь в комментариях! Очень часто, когда проговариваешь свои желания вслух — даже в сетевой вселенной Дзена! — случаются невероятные инсайты. Проверено не только мной.
Сценарий вечной нехватки – та ещё зависимая роль, но, чёрт побери, из неё есть выход. Всё начинается с маленьких шагов: честности с собой, разрешения хотеть и способности заметить – вы не хуже (и не лучше!) других, вы просто достойны по праву рождения всех чудес этого мира.
Спасибо, что дочитали до конца! Подписывайтесь на мой канал здесь и в Телеграмме https://t.me/+f_Qjva4QlC9jYmEy — впереди ещё больше реальных историй, практик и мотивации. Давайте прокачаем навык быть счастливым вместе!💕