Вместо плана на неделю — одно намерение. Например: «быть к себе добрее» или «замечать моменты покоя». Зачем? Потому что списки давят, а намерение — направляет. Когда вы не «должны», а «держите в фокусе» — всё остальное пристраивается вокруг. Сегодняшняя практика: 1. Сформулируйте своё намерение на неделю одним словом или фразой. 2. Напишите его на стикере и прикрепите на видное место (или установите как фон на телефоне). Неделя, начатая с тихого намерения, часто оказывается продуктивнее недели, начатой с громкого плана. Поделитесь в комментариях своим словом на неделю, если хотите. #понедельник #намерение #фокус #бездавления
🌫️ ПОНЕДЕЛЬНИК БЕЗ СПИСКА ДЕЛ
Вместо плана на неделю — одно намерение. Например: «быть к себе добрее» или «замечать моменты покоя».
Зачем? Потому что списки давят, а намерение — направляет. Когда вы не «должны», а «держите в фокусе» — всё остальное пристраивается вокруг.
Сегодняшняя практика:
1. Сформулируйте своё намерение на неделю одним словом или фразой.
2. Напишите его на стикере и прикрепите на видное место (или установите как фон на телефоне).
Неделя, начатая с тихого намерения, часто оказывается продуктивнее недели, начатой с громкого плана.
Поделитесь в комментариях своим словом на неделю, если хотите.
#понедельник #намерение #фокус #бездавления
