Блины сами по себе — еда спокойная и домашняя 🫶🏻
Но стоит добавить неудачную начинку — и вместо уютного завтрака или обеда получается ощущение, что ты съел что-то слишком тяжёлое и лишнее 😪
На самом деле всё решает начинка. Она либо делает блины комфортной едой на каждый день, либо превращает их в «праздник, после которого нужен диван».
Ниже — начинки, которые проверены на практике: вкусные, сбалансированные и такие, после которых не возникает желания больше ничего не есть.
Что делает начинку лёгкой
Лёгкая начинка — это не «пусто» и не «диетично».
Это:
- понятный состав
- умеренная жирность
- баланс вкуса
- минимум лишнего
Такие блины подходят и для утра, и для дня, и даже для ужина.
Ссылка на наш Телеграмм канал 👇https://t.me/+zg6rL7PvTGI4YjMy (там больше рецептов, интересных статей, юмора. ПОДПИСЫВАЙСЯ, там интересно!!!😋
10 лёгких начинок для блинов
1. Творог и натуральный йогурт
Нежная, мягкая начинка. Творог лучше брать не сухой и смешивать с йогуртом до кремовой текстуры. Подходит и для сладкого, и для нейтрального варианта.
2. Запечённые яблоки с корицей
Яблоки, запечённые без сахара, дают естественную сладость. Корица добавляет аромат и ощущение уюта, но не утяжеляет вкус.
3. Банан и тёмный шоколад
Небольшое количество тёмного шоколада + спелый банан. Сладко, но без ощущения тяжёлого десерта.
4. Тыквенное пюре
Запечённая тыква, пробитая в пюре. Мягкая, кремовая начинка с натуральной сладостью — отличный вариант для завтрака.
5. Яйцо и свежая зелень
Отварное яйцо, мелко нарезанное, и много свежей зелени. Простая, понятная начинка, которая всегда работает.
6. Рикотта с вареньем
Мягкий сыр с нейтральным вкусом и немного варенья. Лёгкая альтернатива плотным сырным начинкам.
7. Запечённые овощи
Кабачок, морковь, сладкий перец — всё запечённое без лишнего масла. Начинка получается сочной и не перегруженной.
8. Авокадо с лимонным соком и семечками
Авокадо, немного лимонного сока, щепотка соли и семечки. Жирная по составу, но очень мягкая и комфортная по ощущениям начинка.
9. Запечённая свёкла, мягкий сыр и руккола
Свёкла даёт лёгкую сладость, сыр — кремовую текстуру, руккола — свежесть. Начинка получается сбалансированной.
10. Гречка и тушёные овощи
Небольшое количество гречки с овощами — сытно, но без ощущения тяжести. Хороший вариант для обеда или ужина.
А какие начинки для блинов вы считаете самыми комфортными — сладкие или несладкие?🤗⬇️
Ссылка на наш Телеграмм канал 👇https://t.me/+zg6rL7PvTGI4YjMy (там больше рецептов, интересных статей, юмора. ПОДПИСЫВАЙСЯ, там интересно!!!😋
📌Подписывайтесь на наш канал и следите за новыми постами каждый день с понедельника по воскресенье
🛒 Заказать безглютеновую овсяную продукцию можно на таких маркетплейсах как:
1. Wildberries -
2. OZON -
📲 НАШИ ДРУГИЕ СОЦ.СЕТИ:
- Telegram https://t.me/+zg6rL7PvTGI4YjMy
- Pinterest - https://pin.it/6ufnPXOkV
- Wibes - https://wibes.ru/author/69372