Регулярное чтение способно накинуть вам минимум 2 года сверху — и это не зависит ни от дохода, ни от дипломов, ни от генетики. • Во время чтения мозг уходит в состояние, близкое к медитации: нервная система успокаивается, уровень стресса падает почти в ноль. • Когнитивные функции стареют в разы медленнее, риск деменции и маразма может так и не догнать вас. Режим простой: от 20 минут в день. Подходят даже аудиокниги — главное, держать фокус на истории, а не втыкать в видосики и прочий инфошум. Рассказывайте, что последнее прочитали или что читайте сейчас⤵️ ⭐️ LPG
📖 Чтение книг ПРОДЛЕВАЕТ жизнь — учёные называют это новым эликсиром долголетия. Регулярное чтение способно накинуть вам минимум 2 года сверху — и это не зависит ни от дохода, ни от дипломов, ни от генетики.
• Во время чтения мозг уходит в состояние, близкое к медитации: нервная система успокаивается, уровень стресса падает почти в ноль.
• Когнитивные функции стареют в разы медленнее, риск деменции и маразма может так и не догнать вас.
Режим простой: от 20 минут в день. Подходят даже аудиокниги — главное, держать фокус на истории, а не втыкать в видосики и прочий инфошум.
Рассказывайте, что последнее прочитали или что читайте сейчас⤵️
⭐️ LPG
