Фитбол часто выглядит как “волшебный мяч”: покачали — и ребёнок “укрепился”.
Но в реальности фитбол — не самый простой снаряд. Он может дать много пользы, а может, наоборот, закрепить лишнее напряжение и “быстрые движения без смысла”.
Поэтому я создала онлайн-курс «Фитбол до года» — чтобы у мам и специалистов появилась понятная система: что делать, когда, зачем и как это выглядит в качественном движении.
Для кого курс
Курс подойдёт, если вы:
- мама малыша от 0 до 12 месяцев и хотите заниматься безопасно, без гонки и тревоги
- видите, что движение “как будто не складывается” и хочется понять, что сейчас мешает
- хотите мягко подготовить малыша к важным этапам: переворотам, пластунам, четверенькам, сидению, вставанию
- специалист (массаж, двигательное развитие, реабилитация, педиатрия) и хотите расширить инструменты и логику работы на фитболе
Что внутри курса
Это курс, который можно купить и проходить самостоятельно — в удобном темпе.
Внутри:
- как выбрать фитбол (размер под взрослого, фактура, безопасность)
- как надуть фитбол под возраст ребёнка (это реально важно)
- почему возраст ≠ готовность и как не перескакивать через базу
- упражнения по возрастам и по задачам:
повороты головы
опора на предплечья
раскрытие кисти
дотягивание до предмета
фиксация на боку
разделение работы в руках
более сложные элементы (например, «Змейка») — только когда созрела база - короткая навигация “с чего начать”, чтобы мама не терялась в материалах
И важный момент: курс живой — я дополняю его новыми видео и пояснениями.
Как проходить курс
- Начните с навигации по возрасту малыша.
- Смотрите видео и пробуйте понемногу, без спешки.
- Ориентируйтесь на качество движения и комфорт ребёнка.
- Возвращайтесь к упражнениям снова и снова — по мере роста и изменений малыша.
Для чего большего нужен фитбол
Фитбол — не про “качать мышцы”.
Глобально он помогает:
- сформировать более стабильную ось (голова–позвоночник–таз)
- научить малыша ощущать себя в движении
- разделить работу рук и ног (одна сторона удерживает, другая действует)
- подготовить переходы: от базы → к пластунам → к четверенькам → к сидению и вертикализации
И ещё одна важная мысль: заниматься можно и нужно даже когда навыки уже состоялись.
Когда малыш пополз на четвереньках, сел или пошёл — упражнения остаются актуальными, потому что привычка “заниматься движением” — это про жизнь. И вы показываете её малышу уже сейчас.
Как купить курс
Курс «Фитбол до года» можно приобрести здесь:
👉 https://sbsite.pro//oplata_kurs_fitball_1
Если по ходу прохождения захотите больше уверенности — можно подключить диагностику (онлайн/очно) и сопровождение (только по фитболу или по всему взаимодействию, начиная с хэндлинга и заканчивая ежедневными упражнениями).