Отрефлексировала одну вещь — пока стоит проверить на практике, но поделюсь.
Я всегда замечала, что красивые и ухоженные люди (я уже писала про них раньше) вызывают у меня странные чувства: я пугаюсь, смущаюсь и чувствую себя некомфортно рядом с ними. 😬
В последнее время в моей жизни появился такой человек, с которым мы регулярно видимся, и теперь я сталкиваюсь с этими чувствами гораздо чаще. Стала думать, из-за чего это происходит.
🧩 Вот как я представляю себе внутреннюю схему:
1️⃣ СРАВНЕНИЕ
Как только я вижу красивого или идеального человека, неосознанно начинаю нас сравнивать. Просыпается мой внутренний критик и шепчет:
«Она красивая — а ты нет»
«Она такая аккуратная — а ты нет»
«У нее лучше фигура, волосы, одежда …»
2️⃣ ПРОЕКЦИЯ
Потом мне начинает казаться, что это думает не мой внутренний критик, а тот самый человек.
Теперь уже «она» как бы считает:
«Я красивая — а ты нет»
«Я аккуратная — а ты нет»
Презирает меня, принижает и стыдит.
3️⃣ РЕАКЦИЯ
Естественно, я обижаюсь и злюсь — как могу хорошо относиться к тому, кто (я думаю) так плохо ко мне относится? 😠
И отвечаю «взаимностью»: не иду на сближение, избегаю, отталкиваю человека. 🚫
Все это разворачивается только в моем восприятии.
Что на самом деле чувствует ко мне тот другой — я не знаю. Скорее всего, если он сам идет на контакт, его отношение ко мне вполне нормальное или даже хорошее.
❓️А вы замечали за собой подобное? 👀
→ Бывало, что вы приписывали другим людям свои собственные критические мысли о себе?
→ Как справляетесь с таким механизмом? 💭
#ПутьПытливогоСознания #проекция
