Выбор правильной обуви зимой обеспечит не только комфорт ногам, но и поможет сохранить здоровье. Врач Дарья Мелешко рассказала, какая обувь точно не подходит для морозной погоды.
Зимой Дарья рекомендует носить обувь, которая обеспечивает комфорт и снижает риск травм. Неправильно подобранная обувь может привести к травмам и развитию деформаций стоп.
Многие жители Ростова-на-Дону продолжают носить легкую обувь даже в холода, что чревато переохлаждением. Летом материалы, из которых сделана легкая обувь, легко промокают, следовательно, вредны для здоровья. Зимнюю обувь на толстой амортизирующей подошве и со специальным протектором рекомендуется надевать, когда температура стабильно держится на уровне +3…+5 градусов.
При выборе зимней обуви стоит отдать предпочтение натуральным материалам с натуральным утеплителем. Обувь из натуральной кожи прочная, хорошо переносит деформации и хорошо сохраняет тепло.
- Кроссовки – не самая удачная обувь для ношения зимой, даже если это утепленная модель, - сообщает медик. - У них тонкая подошва, слабая теплоизоляция и недостаточная защита от влаги.
Медик также не рекомендует долго находиться в помещении в зимней обуви, так как это может привести к нарушению терморегуляции, повышенному потоотделению и, как следствие, заболеваниям кожи и ногтей стоп.
Основная цель при выборе зимней обуви – обеспечить ногам тепло, сухость и комфорт, что поможет избежать травм, переохлаждения и различных заболеваний.