Немного юмора: Зашла в аптеку, увидела цены. Решила, если что, буду лечиться молитвами и самогоном.
Всем, кто со мной еще не знаком- меня зовут Инна. Мне 61 Год. За 8 месяцев я похудела на 12,5 кг и уже четыре года успешно удерживаю вес в пределах 64-65 кг. Как мне это удается, буду писать в своих публикациях. И немного о своей жизни.
Сначала хочу поздравить всех Татьян с праздником:
Вчера был огненный закат- к морозу:
Не обманул- ночью пришёл мороз и целый день не уходил, а к вечеру ещё и усилился. Но мне не холодно, потому что сижу дома целый, в окошко гляжу.
А там сороки прилетали:
Дятел тоже прилетал:
Сегодня статья короткая будет. Сил нет стоять и писать долго. Почему я работаю за компьютером стоя, я писала раньше. Поэтому сразу перехожу к похудению. Покажу, что ела сегодня.
Завтрак 348 ккал:
Перекус 285 ккал:
Обед 310 ккал:
Полдник 175 ккал:
Ужин 344 ккал:
За день получилось так:
Наши результаты:
Напомню, что с 8 января я начала избавляться от лишних 2,5 килограммов, прилипших за время новогодних праздников. Ко мне присоединились Юля (канал "АнтиЛопа. Худеем и готовим" ) и Галина (канал "Жизнь только начинается") и ещё несколько моих читателей. В команде худеть веселее. Желающие могут присоединиться к нам. Не обязательно указывать свой нынешний вес. Можно показывать динамику изменения веса.
Мой вес утром:
После вчерашней статьи я получила много комментариев. У кого-то нет проблемы с запахами от мокрых полотенец. И хорошо!
Я же стираю так: предварительно замачиваю полотенца в кислородном отбеливателе. А потом стираю в стиральной машинке на программе "Стирка с паром".
Проблем нет.
На этом буду заканчивать. Будьте здоровы и счастливы!