🌿Воскресный вечер — идеальное время, чтобы замедлиться и подарить телу простую, но эффективную заботу — попарить ноги.
🌿Почему это работает?
Наши стопы — это рефлексогенная карта всего организма. Теплая вода с травами или морской солью мягко расширяет сосуды, улучшая кровообращение не только в ногах, но и способствуя общему расслаблению.
Это помогает снять напряжение, накопленное за неделю, и мягко подготовить тело ко сну.
Но главный секрет — в сохранении тепла.
Прогревая стопы, мы «запускаем» внутреннюю печь. После ванночки важно тщательно вытереть ноги и сразу надеть теплые носки.
Это простое действие помогает телу удержать драгоценное тепло и разнести его по всему организму.☀️
В результате вы чувствуете глубокое, продолжительное тепло и уют, который помогает быстрее уснуть и качественнее отдохнуть.
Подарите себе в это время 15 минут тишины: отложите телефон, послушайте спокойную музыку или просто подышите.
Попробуйте сегодня. Согрейтесь изнутри.
💕 Ольга Чекалина | Косметолог Dr. Hauschka
