Стандартная недельная закупка с 19 по 25 января не превысила 2500 рублей. Пока всё идёт по плану.
Хотя, иногда траты в неделю могут быть и больше 3000. Но в этом случае обязательно неделей раньше или позже будут меньше.
Пока делала заказ в Магните (он был по промокоду со скидкой 30%), закончилась индейка и яблоки. Пришлось идти в Пятëрочку за ними. Чек получился на 414 рублей.
В конце недели у белорусов покупала сосиски, кефир, сливочное масло. Начала только кефир. Покупка вышла на 451 рубль.
В начале недели ела гречку с мёдом и молоком на завтрак, омлеты, доедала творожную запеканку.
Омлет готовила с овощами из морозилки, затирала сыром. Из морозилки достала сальчичон, который покупала к НГ. Это, кстати, мой ужин в четверг, когда готовая еда закончилась, а готовить было некогда.
Кроме того, варила тыквенную кашу с пшеном и рисом.
Масло и апельсин использовала для кексов. Так что была у меня домашняя выпечка, часть которой отнесла на работу.
Суп готовила из домашней грудки, добавляла киноа.
Индейку потушила в сливках, ела с гречкой и овощами.
Из морозилки достала остаток форели, получилось 6 стейков, еда с овощами и на обед и на ужин.
В аптеке купила пшеничные отруби. Их рекомендуют ежедневно употреблять в пищу. Пользы масса:
- снижение холестерина
- снижение сахара в крови
- избавление от запоров
- похудение
- чувство сытости
- и т.д.
Еда их с кефиром и домашним пюре из тыквы и апельсина. Рекомендуют начинать с 3 столовых ложек в день. Вполне можно ими заменять завтрак или ужин.
В воскресенье приготовила борщ и плов.
С этой закупки осталась часть яиц, часть сыра, сметаны, творог, масло, сосиски, один апельсин и один перец.
Неделей ранее было так 👇