"Как я устала, почему это должно было случиться с нами?"
Иногда один день, один час или даже минута разбивает твою жизнь на ДО и ПОСЛЕ.
Еще вчера счастливая семья становится семьей с НЕИЗЛЕЧИМЫМ больным. Это не аппендицит, не гипс на ноге - нет.
Ты не знаешь, когда ЭТО закончится. И не можешь в ЭТО поверить. Твой близкий, любимый человек болен, и ему нужен постоянный уход.
Моя бывшая коллега, не врач по образованию, рассказывала: "Когда маму разбил инсульт, мы с сестрой плакали и просили доктора: "Пожалуйста, сделайте что-нибудь, пусть она просто будет жива! Как угодно - пусть не ходит, не говорит, мы сделаем всё сами!" Доктор поднял глаза и сказал: "Не дай бог вам пожалеть о своих словах!"
Коллега рассказывала: мы с сестрой тогда не поняли его.
Но потом начались долгих 16 лет в квартире с лежачей больной, не понимающей, что происходит, не помнящей, что только что поела, плюющей едой в лицо и требующей внимания по ночам....
А утром нужно было идти на работу. Вереница сиделок потянулась длинным ручьем. То дочерей не устраивал уход, то сиделку не устраивала тяжелая пациентка, которую каждые два часа нужно переворачивать.
Все члены семьи сменили график работы, стараясь подменять друг друга. Но усталость накапливается, а больная как нарочно - не хочет глотать пищу или таблетки, не хочет мыться, а еще всё время норовит ударить или укусить. И ты невольно срываешься на крик, от усталости и недосыпа бросаешь: "Когда же это закончится?"
А потом плачешь, обвиняя себя в черствости и жестокости.
Когда мы ухаживаем за близким, который болен неизлечимо, жизнь осложняется не только физическими трудностями, но и сложными эмоциями. Одна из самых тяжёлых — чувство вины.
Почему возникает чувство вины? Мы думаем, что делаем недостаточно, что могли бы ухаживать лучше, дольше, спокойнее. Или если на мгновения кажется, что устали, и нужно отдохнуть — тут же накатывает стыд: «Как я могу быть слабой, когда родному человеку нужна моя помощь? Я просто никудышняя дочь"
Слёзы, усталость, потеря контроля - это нормально, но разрушительно. Вина не помогает ни больному, ни вам. Наоборот, она истощает силы и мешает быть по-настоящему рядом.
Важно помнить: вы — не супергерой, а человек со своими ограничениями. Позволяйте себе просить помощи. Да, вы будете слышать от близких, что ничего страшного не происходит, и непонятно, Чего тут жаловаться - нужно просто поменять памперсы, просто покормить и просто всё вымыть.
Кто не живет в таким пациентом рядом - вряд ли сможет понять вас.
Всё равно просите подменить вас на вечер-другой: это не предательство и не слабость, а необходимая забота о себе, чтобы оставаться опорой для близкого.
Максимально упростите быт - распределите обязанности по дому. При любой возможности прибегайте к помощи социальных служб или частных сиделок, хотя бы на короткое время.
Не игнорируйте помощь психолога для себя.
Разговор не снимет всех проблем, но поможет обрести опору и научит отпускать ненужный груз с души.
Помните: заботясь о себе, вы заботитесь и о любимом человеке.