🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 Настало время для саморефлексии. И сегодня нам важно задать себе полезный вопрос, который возвращает в реальность: ❓ЧТО СЕЙЧАС В МОЕЙ ВЛАСТИ — А ЧТО НЕТ? Дополнительный вопрос для тех кто хочет пойти ещё глубже: ❓Если я перестану спасать /...../, что мне придется заметить про свою жизнь? Иногда за контролем других стоит страх: если я не удержу — меня бросят, разлюбят, случится плохое. Но контроль не дает безопасности. Он дает напряжение и иллюзию влияния. Настоящая опора появляется, когда вы учитесь быть на своей стороне: слышать себя, выбирать себя, защищать себя и заботиться о себе. Часто мы чувствуем себя истощенными не потому, что много работаем, а потому, что пытаемся нести ответственность за то, что нам неподвластно. Мы переживаем о чужих настроениях, пытаемся предугадать реакции близких или «спасти» тех, кто об этом не просил. Но есть одна фундаментальная психологическая истина: ВАША ЗОНА КОНТРОЛЯ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ ТАМ, ГДЕ НАЧИНАЮТСЯ ГРАНИЦЫ ДРУГОГО ЧЕЛ