Сегодня буду с вами делиться открытием, которое открытие лично для меня. Не знаю как для вас. Возможно это до меня только так медленно доходит.
Начну издалека.
Очень часто люди удивляются как много я всего успеваю. Я и сама удивлялась и не считала, что это много. Просто встаю и делаю свои дела и все.
А однажды я узнала что у меня есть кое-что что отличает меня от многих людей.
Я была на одном обучении и там обсуждалась тема, что современные люди очень много времени тратят на прокрастинацию и залипание в соцсетях или телике.
Было домашнее задание, по минутам записывать свой обычный день. Что делаешь. Без обдумывания, без анализа.
Я тоже его делала и была очень удивлена, что при разборе в группе мне сказали что так не бывает:
💥 что в свой выходной я потратила на скролинг соцсетей суммарно 38 минут. Я заходила в мессенджеры и соцсети для переписок с клиентами и создания контента. Это не считается.
А вот время , которое я потратила просто на просмотр новостей и историй 38 минут. И мне не поверили! Сказали, что я обманула.
А на самом деле, я всегда крайне мало времени трачу на поваляться перед теликом или зависнуть в роликах.
Но я тогда не увидела в этом зерна, если честно.
И вот сейчас, спустя пару лет. Да, вот такой я тугодум. Ваня лежит в больнице , мне грустно, скучно и хочется чем-то себя занять.
И вот всю неделю я либо работала, либо скролила соцсети. Пыталась отвлечься от переживаний.
Утром просыпалась и сразу за чашкой кофе смотрела новые ролики, днем работала, а в перерывах опять смотрела соцсети. Ну и вечером конечно засыпала на час-два позже чем обычно, потому что так залипала, что засыпала уже когда телефон падал из рук.
Меня это так затянуло, если честно.
Я узнала про Филяйск, изучила все танцевальные тренды, посмотрела наверное миллион роликов про то как колонка Алиса хамит людям и про то, что мы все живём в матрице.
Мне хватило недели. Сегодня утром я проснулась и поняла, что за эту неделю не написала ни одного поста, не прочитала ни одной страницы в книгах. Я попыталась подумать о том, чем хотелось бы поделиться и пустота....
Странная пугающая пустота в голове. Вообще нет мыслей.
Не знаю как у других людей обычно, но мне стало страшно.
Я всего неделю бесконтрольно потребляла бесполезный мусорный контент и потеряла все свои мысли и идеи.
А если так жить месяц, год, жизнь?
Получается так, что если ты засоряешь свою голову мусором, тебя это отвлекает от проблем и суеты, но ты теряешь свою личность , свои мысли. Они больше тебе не нужны, ведь думать и анализировать просто некогда.
Ты юзаешь и потребляешь чужие мысли и идеи и времени и сил на свои не остаётся.
Честно? Меня сегодня просто шокировали эти мысли. Я сразу подумала, что это надо прекращать и составила план действий по освобождению моего мозга.
Оставила два аккаунта в одной соцсети, на новости которых отвела себе 15 минут в день. Все! Телефон только по работе, проверить мессенджеры, написать клиентам, зайти в рабочие чаты.
Скролинг ленты под категорическим запретом ⛔️
Если у меня появляется свободное от всего время, сразу придумываю себе полезное занятие. Только не брать в руки телефон!
Сегодня был первый день и меня даже пару раз поломало мыслями "что за бред, моя жизнь, могу делать что хочу ".
Очень надеюсь, что вы не такие как я, и вас так не засасывает сеть.
❓️ А как у вас с соцсетями?