❄️ Воскресенье — день без дедлайнов. Особенно зимой, когда можно никуда не спешить и чуть замедлиться. Отметьте мысленно галочками, что сегодня уже получилось: ☐ выспаться без будильника ☐ горячий завтрак или чай «не на бегу» ☐ открыть окно и подышать холодным воздухом ☐ выйти на короткую прогулку, даже без цели ☐ сделать что-то только для себя (книга, сериал, тёплый душ) ☐ разобрать одну мелочь: полку, ящик, папку ☐ позволить себе полдня без новостей ☐ записать пару мыслей или идей «на потом» ☐ позволить себе полениться без чувства вины ☐ не думать о понедельнике хотя бы до вечера Сколько пунктов у вас уже выполнено? 👍 0–3 / 4–7 / почти всё
Чек-лист зимнего воскресенья ❄️
Воскресенье — день без дедлайнов. Особенно зимой, когда можно никуда не спешить и чуть замедлиться.
Отметьте мысленно галочками, что сегодня уже получилось:
☐ выспаться без будильника
☐ горячий завтрак или чай «не на бегу»
☐ открыть окно и подышать холодным воздухом
☐ выйти на короткую прогулку, даже без цели
☐ сделать что-то только для себя (книга, сериал, тёплый душ)
☐ разобрать одну мелочь: полку, ящик, папку
☐ позволить себе полдня без новостей
☐ записать пару мыслей или идей «на потом»
☐ позволить себе полениться без чувства вины
☐ не думать о понедельнике хотя бы до вечера
Сколько пунктов у вас уже выполнено?
👍 0–3 / 4–7 / почти всё
