Кто то просто слишком много ест
Подумала я, посмотрев в зеркало, моя зависимость от сладкого ничего хорошего не дает.
Ем я его ну очень много, просто гипер много. Люди за неделю съедают то, что я за день. Самое интересное , чем я больше ем, тем мне больше хочется .
Мне конечно это очень тяжело, но я решила на месяц исключить сладкое и белый хлеб. Потому что моя зависимость - это уже болезнь какая то.
Чего я жду от отказа от сладкого ?
1 уменьшить его потребления в дальнейшем, чтобы не было вечного желания съесть сладкое
2 улучшение кожи на лице, мне кажется какие то высыпания, именно от сладкого
3 хотелось бы скинуть пару кг и убрать вздутие живота.
Я уже выдерживала месяц без сладкого несколько лет назад, поэтому понимаю что меня ждёт. Специально пишу тут, чтобы стыдно было сходить с цели. Посмотрим как будет в этот раз, в прошлый первые 2 неделе были просто жутко тяжелыми, в потом нормально , через месяц я даже не могла первое время есть покупные сладости мне казались они слишком сладкие, но потом опять все вернулось на круги своя.
дело в том, что я из тех людей, кто заедает стресс ((
Начальные данные
Решила взвеситься и сделать замер и даже фото.
начало эксперимента . Вес- 64,15 кг
замеры - талия/попа/ живот под пупком
83/102/98
ну и фото до:
буду отчитываться раз в неделю по воскресеньям .