Я скорректировала кбжу, добавлю силовые , освобожу себя от обязательных утренних зарядок- именно они мне портили настроение, утром если не делала, то весь день себя ругала и уже ничего делать не хотелось. Ну а через пару недель уже сделаем выводы, если ли эффект) Из плюсов за две недели, я ни разу не пропустила подсчет калорий, даже когда здорово переедала- не сдалась)
Если результата нет- это не значит, что ничего не получится- это лишь значит надо делать что-то по другому. Я скорректировала кбжу, добавлю силовые , освобожу себя от обязательных утренних зарядок- именно они мне портили настроение, утром если не делала, то весь день себя ругала и уже ничего делать не хотелось. Ну а через пару недель уже сделаем выводы, если ли эффект)
Из плюсов за две недели, я ни разу не пропустила подсчет калорий, даже когда здорово переедала- не сдалась)
