Я писала текст о том, почему нельзя себя жалеть. Но философ рассматривает проблему с разных сторон. И жалеть себя все-таки можно. Но правильно.
Нельзя себя жалеть и чувствовать жертвой обстоятельств и других людей. Искать виноватых. Потому что роль жертвы опасна, это слабая позиция. И другие вас пожалеют, но это чувство с оттенком презрения. Жалость к слабому и беспомощному существу.
Жалость к себе лишает сил, ответственности, человек привыкает искать оправдания и даже начинает кичиться своей слабостью, как древний философ Антисфен, который кокетничал, показывая дыры на своих лохмотьях. За что получил замечание от Сократа: "Перестань красоваться!"
Жалкий - это ничтожный, беспомощный, беззащитный. Жалкая личность - неприятное определение. Вот в этом смысле жалеть себя не стоит. И ребенку своему любящий родитель не скажет: "Бедненький неудачник, весь мир против тебя, не видать тебе счастья в жизни, все причиняют тебе страдания! Как мне тебя жалко!".
И другу своему вы так не скажете, верно? "Как мне жалко тебя, какой ты бедный и неудачливый, какой слабый, сколько тебе приходится терпеть!". Потому что это именно унизительная жалость, отнимающая силы. Это печать неудач.
Жалеть себя надо правильно. Лучший способ - приободрить себя. "Да, мне очень тяжело, мне больно, мне причинили зло. Или произошли тяжелые события, на самом деле тяжелые. И мне больно. Мне трудно. Я тоже человек. И сейчас мне очень плохо". Это искреннее признание своих чувств. Сострадание к себе. Понимание себя.
Но главная часть - когда вы говорите себе то, что сказали бы лучшему другу или своему ребенку. "Мы справимся. Ничего. Боль пройдет. Раньше справлялись и сейчас справимся. Надо немного отлежаться, немного передохнуть, потерпеть, а потом встанем на ноги обязательно. У нас есть то и это. Мы умеем то и это. И знаем то и это. И обязательно справимся!"
Вам лучше знать, какие слова вас приободряют. Вот их и скажите. Как мы говорим ребенку, который ушибся: "Иди, я тебя пожалею. Ничего страшного. Сейчас пройдет. И ты победишь!". Или как вам лучше, так и скажите себе. Приободрите себя. Вот это - наилучшее проявление правильной жалости. Сострадания и приободрения.
Надо всегда приободрять себя. В этом хорошее отношение к себе. Правильный настрой. И силы, которые вам так нужны. Жалость к будущему победителю, который упал и больно ушибся. Но обязательно встанет! И когда говорят: "Пожалейте себя!", - это про хорошее к себе отношение. Про умение беречь силы. Здоровье. Для будущих успехов и побед.
Поэтому жалеть себя иногда можно. Но правильно. С ободрением и поддержкой. Так и поступают сильные люди, которые относятся к себе хорошо. И я вас приободряю так иногда. И себя тоже. Без вредной жалости и без жестокого понукания. Без хныканья и без "соберись, тряпка". Приободрение возвращает энергию. И помогает победить.
Анна Кирьянова