Некоторые тюменки, становясь старше, невольно начинают задумываться о лайфхаках для сохранения здоровья, молодости и красоты кожи. Увидев первые седые волосы и морщинки, кто-то смело шагает к косметологу делать специальные уколы. Но есть и те, кто не готов терпеть боль ради омоложения.
Специалист по работе с лицом и телом, тренер-преподаватель по массажным техникам Евгения Кузнецова рассказала редакции «МегаТюмень», как выглядеть хорошо без пугающих инъекций.
– Старение происходит на всех слоях. Первый – это кожа. Второй – подкожно-жировая клетчатка. Третий – мышцы. Ну и, соответственно, кости. Если говорить о коже, тот тут можно отметить, что первые морщинки появляются от сухости. Вторая причина – это напряжение. Например, мышц. Массаж будет работать на всех слоях. Таким образом, улучшается кровообращение и клеточное питание кожи. Мы снимаем мышечные зажимы, прорабатываем жировые пакеты. Кости тоже получают усовершенствованный кровоток, – отмечает эксперт.
По словам Евгении, может помочь и специальная косметика. Пилинги будут стимулировать кожу к обновлению, улучшению ее структуры и цвета лица. Маски будут увлажнять, питать или оказывать антивозрастной эффект, если в составе будут дополнительные ингредиенты, направленные на омоложение. Сочетание этих косметических средств даст лучший результат. Однако важно запастись терпением.
– У этих процедур чаще всего будет расписан курс. Есть две категории людей. Первые хотят получить быстрый эффект. Они пойдут, скорее всего, на инъекции. Вторые, которые боятся и хотели бы отсрочить уколы, готовы ходить на комплексы и получать результат с удовольствием. Пусть даже это будет медленнее, – добавила Евгения Кузнецова.
Эксперт отмечает, что лучший способ сохранить красоту и молодость – это профилактика. С молодого возраста нужно периодически ходить на курсы массажа с масками. Делать чистки. Некоторые заблуждаются, что эта процедура рекомендована только во время высыпаний и расширенных пор. По словам специалиста, ультразвуковая чистка, например, просто обновляет и очищает кожу.
Стоит заметить, что в погоне за омоложением некоторые люди прибегают к тейпированию. Это особый метод физиотерапии, когда на тело и лицо специальным образом наклеиваются хлопковые ленты.
– Специалисты с медицинским образованием будут говорить, что у тейпирования нет достаточной научно-доказательной базы. Я всегда говорю, что для лица тейпы – это вспомогательный инструмент. Например, я иногда показываю какие-то техники массажа, которые человек сможет сделать сам дома, а потом поставит тейп, который будет усиливать эффект. Поэтому это не основное орудие в борьбе с возрастными изменениями, а все-таки вспомогательное, – заключила Евгения Кузнецова.
В конце эксперт обратила внимание, что красота лица зависит от состояния тела. Например, если напряжена шея, то будет ухудшено кровообращение. Важную роль также играют качество сна, образ жизни, курение, алкоголь и питание.