О том, как правильно одеваться в сильные морозы, в интервью РИА Новости рассказала врач Алена Паршина.
Специалист рекомендует придерживаться принципа многослойности, где базовым, первым слоем обязательно должно быть термобелье. Поверх него надевается обычная одежда, а завершает комплект теплый пуховик или куртка.
Важно не забывать о шапке, шарфе, перчатках и теплых носках, а для защиты кожи лица и губ использовать специальный крем от холода.
Чтобы помочь организму сохранять тепло в морозные дни, важно правильно питаться. Для этого стоит включить в рацион больше белковых продуктов, овощей и фруктов, а также регулярно пить горячие напитки.
Фото: ru.freepik.com