Прогресс для меня — это не скорость, достижения любой ценой или агрессию. Это глубина, внутреннее достоинство, вера в себя и выбор себя. Это состояние ясности действий и масштабности, которое включает развитие на всех уровнях — внутреннем, эмоциональном и материальном. Для меня Прогресс — это смысл жизни, потому что без развития я просто перестаю существовать.
Составляющие Прогресса
Прогресс строится из пяти ключевых элементов:
1. Состояние
Состояние — это внутреннее возвращение к себе, контакт с настоящим «я». Например, утром я не бросаюсь к телефону или сообщениям, а даю себе время проснуться, сделать практики, погрузиться в себя и понять, что важно сегодня. Состояние определяет, из какого внутреннего ресурса мы действуем в течение всего дня.
2. Контакт с собой и осознанность
Каждый шаг — осознанный. Это значит, что ты делаешь то, что важно тебе, а не ради похвалы или чужого мнения. Даже выбор одежды или встречи — это проявление осознанности. Она позволяет принимать решения из взрослой позиции, где каждая реакция выстроена на твоих ценностях, а не на внешнем давлении.
3. Выбор
Выбор — это не «надо», а «мне важно». Из этого состояния рождаются мысли, действия и результаты. Каждый день ты выбираешь то, что тебе действительно нужно, и делаешь это из внутреннего ресурса, а не под внешним давлением. Именно в этом проявляется настоящий прогресс.
4. Действия
Осознанные действия происходят без напряжения. Когда действия навязаны обществом, правилами или чужими ожиданиями — возникает выгорание. Когда же мы действуем из состояния и внутреннего стержня, действия наполняют энергией и создают творческий поток.
5. Результат
Результат — естественное следствие всего предыдущего. Он вдохновляет, подтверждает эффективность выбранного пути и приходит легко, без страдания. Результаты, рожденные из внутренней опоры и осознанных действий, включают не только личное развитие, но и материальное благосостояние.
Внутренний стержень: основа прогресса
Внутренний стержень — э внутренняя опора, уверенность и гармония. Чтобы его создать, нужно собрать себя снаружи внутрь, понять свои границы и ценности.
Сначала было сложно: раньше я жила по чужим ожиданиям, гонялась за материальными показателями и ощущала пустоту внутри. Когда я начала работать над собой, это было страшно — глубина, скрытые страхи, непростые эмоции. Но именно там скрыта сила: быть собой, принимать решения и действовать спокойно.
Внутренняя чуткость к себе, ясность своих ценностей и желаний позволяют экономить энергию, не расходовать её на чужие требования. Даже телефон и мессенджеры отключены, контакты ограничены, встречи выбираются осознанно. Такой стержень создаёт внутреннее спокойствие и силу — фундамент для эффективных действий и реализации себя.
Практики укрепления внутреннего стержня и энергии
1. Первые 40 минут после пробуждения без телефона
Дайте себе время прийти в себя, сделать гимнастику, поблагодарить за всё и всех, потому что благодарность — это самые высокие вибрации.
2. Практика благодарности
Утром и вечером фиксируйте, за что благодарны: улыбку прохожего, мелочи, которые делают день ярче. И, конечно же, засыпайте с благодарностью. Благодарите до тех пор, пока на лице не появится улыбка.
3. Физическая активность с осознанностью
Новые нейронные связи и энергия формируются через простые упражнения с вниманием: например, чистить зубы левой рукой, если вы правша или наоборот; одновременно с этим приседать или слушать музыку.
4. Рефлексия через будильник
Несколько раз в день спрашивайте себя: «Что я хочу сейчас на самом деле?» и фиксируйте мысли и эмоции.
5. Слушание тела
Давайте телу и сознанию возможность делать то, что необходимо, пусть даже несколько минут в день.
Прогресс и материальное благосостояние
Деньги любят зрелость и ответственность. Когда человек берёт на себя риски, идет в свой страх и действует из внутреннего стержня — он притягивает ресурсы. Внутренний стержень помогает принимать осознанные решения, выбирать себя, а не идти под чужое «надо». Это открывает возможности для развития и финансового роста, позволяя строить жизнь в гармонии с собой и с миром.
В молодости у меня был очень сложный период. Я вышла из тяжёлых отношений и осталась одна, без поддержки близких и с минимальными ресурсами. Мне приходилось самой справляться со всем: несколько дней без еды, без денег. Я не могла обратиться к родителям, потому что понимала: зачем их напрягать, разочаровывать снова. Это был момент полного погружения в себя, когда каждый шаг зависел только от меня.
Эти дни были страшными, но именно через них я впервые почувствовала, что могу доверять себе, своей внутренней силе. Страх, физическая усталость, неопределенность — всё это стало проверкой на внутренний стержень. И когда ты проходишь этот путь сама, через страх, начинаешь понимать: ничего с тобой не может случиться, если ты остаёшься собой.
Что повлияло на меня
Меня вдохновляли маленькие победы и ощущение, что внутренний ресурс растёт через осознанное действие. Работа в ресторане, где я начинала с самой низкой позиции и постепенно завоевала доверие коллег и руководства, показала мне силу постоянства и осознанного выбора.
Меня также вдохновляли масштабные мероприятия, где люди приходят и меняются изнутри, где пространство помогает пережить трансформацию состояния, получить ясность и мотивацию. Я видела, как правильно организованная энергия события создаёт реальные изменения, и это постепенно сформировало во мне желание создать своё пространство, где я смогу делиться этим опытом с другими.
Как я пришла к идее создать форум
Идея форума «ПроГресс» родилась из моего понимания того, что прогресс — это состояние, которое меняет мышление и действия. Это не просто слова, это конкретные практики и опыт, которые позволяют людям достигать результатов в жизни. Сначала это была мечта: выйти на сцену, делиться своим опытом, создавать пространство, где люди могут меняться. Потом, наблюдая за мероприятиями, взаимодействуя с Андреасом и опираясь на свой опыт организации больших событий, я поняла, что хочу создать форум, который поможет людям трансформировать своё состояние и получить ясность, мотивацию и вдохновение для действий.
Форум создаётся для того, чтобы люди получили опыт изменения внутреннего состояния. Это не лекции ради лекций, а пространство, где люди через состояние меняют мышление и действия. Участники должны почувствовать внутреннюю энергию, ясность и мотивацию действовать из своей силы, а не под внешнее давление.
Главная цель — показать людям, как управлять своим состоянием, чтобы улучшать мышление, действия и результаты в жизни. Даже если только несколько человек (хотя бы трое) почувствуют это изменение, я буду считать форум успешным, потому что внутренние изменения всегда отражаются вовне.
Как будут выбраны спикеры?
Спикеры подбираются не по популярности, а по способности влиять на состояние аудитории. Важно, чтобы их личный пример, подход и энергия соответствовали философии прогресса: вдохновлять, быть осознанными, давать практические инструменты для изменения внутреннего состояния.
Каждый спикер проходит отбор по критериям трансформационной ценности: насколько его опыт помогает людям менять мышление и действия, как он ведет аудиторию через состояние, и насколько гармонично он вписывается в концепцию форума.
Что зрители унесут с собой?
Участники форума уйдут с ощутимым внутренним изменением:
- пониманием своих ценностей и границ;
- ощущением личной силы и внутреннего стержня;
- ясностью того, как действовать в жизни осознанно и эффективно;
- конкретными практиками, которые можно применять ежедневно;
- внутренней энергией, вдохновением и мотивацией действовать;
- пониманием, как состояние влияет на мышление, действия и результаты, включая финансовую сферу.
Форум «ПроГресс» — будет местом, где каждый сможет погрузиться в этот путь: найти состояние, укрепить внутренний стержень и получить ясность для действий, которые меняют жизнь. Каждый участник получает опыт, который отражается в жизни сразу после выхода с форума.
Прогресс — это философия жизни, которая строится на состоянии, осознанности, выборе, действиях и результатах. Внутренний стержень становится фундаментом развития: он даёт энергию, внутреннее спокойствие и силу для реализации себя. Через практики осознанного пробуждения, благодарности, физической активности и контакта с собой можно укрепить стержень, развивать себя и создавать желаемые результаты: в жизни, отношениях и материальном благосостоянии
Статья Натали Гресс в разделе "Духовное развитие"