Я психолог, активно работаю с собой и с людьми, веду клуб @realis_club и каждый день вижу десятки человеческих историй.
И со временем я поняла одну важную вещь о счастье. Нам часто кажется, что:
— вот получу ещё одно образование
— вот выйду замуж
— вот встречу «того самого»
— вот перееду
— вот рожу
— вот наладятся отношения с семьёй
— вот станет больше солнца
…
и тогда я буду счастлива.
Знакомо?
Каждый из нас в какой-то момент в это верил. Но счастье устроено иначе.
Один из больших уроков взрослой жизни — научиться быть счастливыми не «потом», а сейчас. Не потому, что всё идеально.
А потому что внутри появляется опора:
мир может быть разным — и со мной всё в порядке.
Это не врождённое состояние. У взрослого человека в «базовой комплектации» этого навыка чаще всего нет.
Его приходится осваивать.
Счастье — это навык:
— чувствовать вкус жизни
— получать удовольствие
— быть довольной тем, что есть
— и при этом бережно и осознанно улучшать свою жизнь
Без обвинений. Без ожидания, что кто-то или что-то наконец сделает вас счастливой. Не из позиции маленького ребёнка:
«мне должны»,
«я заслуживаю»,
«я на меньшее не согласна».
А из позиции взрослой женщины: я уже есть, я уже могу, я уже выбираю.
И да — для этого нужны перемены. Иногда очень непростые. Перестать жить через страдание. Перестать бесконечно ждать «идеального момента». Перестать искать счастье в будущих сценариях вместо настоящей жизни. Внутренним выбором — быть в контакте с собой.
Интересно, что у вас откликается больше всего?
