Зачастую я поддаюсь зависимости от чужого мнения и не задумываюсь о том, что это мнение необъективно и не отражает всей картины того, каков я на самом деле. Чаще всего такое мнение субъективно и представляет собой проекцию внутреннего мира и интересов тех, кто его высказывает.
Несмотря на это, я по‑прежнему совершаю поступки, отталкиваясь от мнения других людей. Как правило, в таких случаях я перестаю слушать своё сердце и становлюсь ведомым чужим мнением. Дабы угодить, я оправдываю чьи‑то ожидания или ухожу в нападение, защищая свои интересы. Так в определённый момент мне может начать казаться, что я живу чужую жизнь.
То же самое работает и в обратную сторону. Я вижу других людей через призму своего восприятия — и делаю это так, как выгодно мне. Откуда‑то я знаю, что должны делать другие, как им лучше поступить, как выглядеть, с кем общаться, кто хороший, а кто плохой — и ещё много всего.
На самом деле, я скрываю от самого себя, насколько важно то, как меня оценят. Глубоко в подсознании, я хочу чтобы меня оценили по достоинству и опасаюсь критики, особенно со стороны авторитетных источников. Поэтому когда моему авторитету что то угрожает, я смещаю фокус внимания на других, либо ищу компромиссы и оправдания, в общем становлюсь очень находчив и изворотлив.
Например:
— Ты что, испугался?
— Да нет, что мне бояться‑то? Это тебе походу страшно! Поэтому ты и спрашиваешь.
Или:
— Ты постоянно со мной споришь!
— Я спорю? Да это ты всегда не согласна с тем, что я говорю!
В эти случаях срабатывает «ЗЕРКАЛО» я вижу отражение себя в других людях, но самого себя не замечаю.
Или:
— Пойдём сегодня пиво пить?
— Да нет, я сегодня хотел быть дома со своей девушкой.
— Ну ты совсем прикипел к ней, перестал с друзьями общаться! Мы сегодня собирались в баню, я всем сказал, что тебя тоже позову…
— Ладно, что‑нибудь придумаю. Скажу ей, что ненадолго съезжу…
Так я защищаю свое ЭГО, - тот образ, который создаю, — чтобы быть принятым окружающим обществом и комфортно в нём существовать.
Такая модель поведения. крайне не надежна, поскольку зависит от внешних факторов, которые переменчивы. К тому же, на создание и поддержание этого образа уходит, очень много жизненных сил, а если нет сил, то и нет в жизни счастья.
Сегодня я:
- направлю фокус внимания на себя;
- откажусь от критики, осуждения и оценки;
- научусь принимать людей и себя такими, какие мы есть;
- проявлю терпимость;
- научусь слушать своё сердце и доверять ему;
- обрету прочную опору внутри;
- проявлю себя настоящего!
#самопознание #работассебя #осознанность #эго #зависимостьотмнения #принятиесебя #внутренниймир #психологическаязащита #личностныйрост #эмоциональнаязрелость #психология