#настройдня
Часто мы тратим колоссальные силы, пытаясь контролировать то, что нам неподвластно: чувства, выбор и реакции других людей.
Мы берем на себя ответственность за ИХ счастье, решения и даже настроение. Это истощает и отнимает главное — энергию для собственной жизни.
🚦Сосредоточиться на себе — значит перестать жить жизнью других и начать, наконец, жить своей.
Это самый большой подарок, который вы можете сделать и себе, и своим отношениям.
ВАША ЗАДАЧА БЫТЬ ЦЕЛЬНЫМ И УСТОЙЧИВЫМ В СВОЕМ СОБСТВЕННОМ МИРЕ.
Сфокусироваться на себе — не эгоизм.
Это психическая гигиена.
Это умение отделять: где мое, а где чужое.
🔜 Ваши зоны ответственности:
ваши решения, ваши поступки, ваши границы, ваш тон, ваши реакции, ваш отдых, ваше здоровье, ваши ценности, ваш выбор быть в отношениях или выходить из них.
🔜Чужие зоны ответственности:
их чувства, их мотивация, их поведение, их отношение к вам, их готовность обсуждать, их привычки, их шаги к изменениям.
Будьте добры к окружающим, но оставайтесь верными себе. Единственный человек, за которого вы несете полную и безоговорочную ответственность от первого до последнего дня, — ЭТО ВЫ САМИ.
