В последние несколько недель погода играет с жителями Алтайского края злую шутку — сначала нагоняет 40-градусные морозы, а затем резко возвращает привычную сибирскую зиму. Altapress.ru делится секретами безопасной ходьбы при гололеде — они помогут избежать падения и остаться без синяков.
Все подробности - здесь
Подходящая обувь
Сапоги на высоком каблуке или платформе делают образ более привлекательным, но увеличивают шанс оказаться в кабинете травматолога. При гололеде желательно выбирать обувь на ровной подошве из нескользящего материала с рифленым узором.
Можно прибегнуть к народным средствам защиты от падения: наклеить пластырь или наждачную бумагу на подошву, смазать ее клеем и пройтись по песку. Есть и другой вариант — приобрести специальные приспособления на обувь, они более надежны и долговечны.
Осторожные шаги
Чтобы не упасть, во время прогулки следует немного сгибать ноги, но не напрягать колени. Наступать лучше на всю подошву, а идти по улице без спешки.
Руки в карманах
Потерять равновесие можно легко, если держать руки в карманах. Для безопасной ходьбы стоит немного развести их в стороны.
Внимательность на дороге
Особенная бдительность должна быть на проезжей части дороги — ни в коем случае не торопитесь и не бегите. Также стоит обходить все места с наклонной поверхностью.
Опасные места
Чаще всего люди падают на тротуарах, остановках общественного транспорта и лестницах. В этих местах необходимо быть более аккуратными.
Группировка
Если вы понимаете, что падение неизбежно, постарайтесь присесть до момента, как окажетесь на земле. Такая техника поможет смягчить удар, потому что падение произойдет с меньшей высоты.
Ранее altapress.ru писал, как защитить носы и уши в морозы. Если соблюдать перечисленные в материале правила, можно будет не бояться обморожения и наслаждаться зимними шалостями до конца снежной поры.