Нейробиологи уверяют, что зимой люди должны впадать в спячку — это инстинктивное поведение, унаследованное от животных. При сокращении светового дня и понижении температуры организм начинает экономить ресурсы, что ведет к снижению активности. Эксперты рекомендуют в зимний период замедлить ритм жизни, больше отдыхать и проводить время с близкими. В противном случае можно потерять силы к весне и столкнуться с выгоранием. ────────── ⚡️Важные новости – без лишнего шума!⚡️ Подпишись на канал и получай только суть: оперативно, чётко, по делу! 👉 ИнфоСплетник | @infospletnik
Зимняя спячка: как природа влияет на наше самочувствие и активность
Нейробиологи уверяют, что зимой люди должны впадать в спячку — это инстинктивное поведение, унаследованное от животных. При сокращении светового дня и понижении температуры организм начинает экономить ресурсы, что ведет к снижению активности. Эксперты рекомендуют в зимний период замедлить ритм жизни, больше отдыхать и проводить время с близкими. В противном случае можно потерять силы к весне и столкнуться с выгоранием.
──────────
⚡️Важные новости – без лишнего шума!⚡️
Подпишись на канал и получай только суть: оперативно, чётко, по делу!
👉 ИнфоСплетник | @infospletnik
