Согласно мифологии ирокезов, табак впервые вырос из останков Атаэнсик после того, как она умерла, рожая сыновей-близнецов, Сапплинга и Флинта.
Табак издавна употреблялся различными коренными народами, проживавшими в Америке. Его использовали как товар для торговли, курили во время трубочных церемоний, будь то священные обряды или церемонии заключения договора или соглашения, применяли в качестве обезболивающего средства при боли в ушах и зубах. Некоторые коренные народы Калифорнии использовали табак в качестве основного ингредиента в курительных смесях, применяемых для лечения простуды, астмы и туберкулёза. Религиозное использование табака до сих пор широко распространено среди многих коренных народов.
Колумбов обмен познакомил европейцев с табаком, и он стал вызывающим привыкание, прибыльным и широко продаваемым товаром.
В России продажа и употребление табака были запрещены Михаилом Фёдоровичем Романовым в 1634 году, исключение составили иностранцы в Москве. Однако Пётр Великий, который в Англии узнал о курении и королевской монополии, став монархом в 1689 году, отменил все запреты и разрешил Московской компании импортировать 680 тонн табака в год.
Самые ранние формы сигарет были похожи на своего предшественника, сигару. Сигарета и сигара были наиболее распространёнными способами курения в Карибском бассейне, Мексике, Центральной и Южной Америке.
В североамериканских, центральноамериканских и южноамериканских сигаретах использовались различные растительные обёртки; когда их привезли в Испанию, появились обёртки из кукурузы, а к XVII веку тонкая бумага.
Первая запатентованная машина для изготовления сигарет была изобретена Хуаном Непомусено Адорно из Мексики в 1847 году. В 1880-х годах Джеймс Альберт Бонсак разработал ещё одну машину для изготовления сигарет, которая увеличила производительность сигаретных компаний, перешедших от производства около 40 000 сигарет ручной работы в день примерно к 4 миллионам.
В англоязычном мире употребление табака в виде сигарет стало всё более распространённым во время и после Крымской войны, когда британские солдаты начали подражать своим османским товарищам и русским врагам, которые скручивали и курили табак в полосках старой газеты из-за отсутствия сигарного листа.
В настоящее время известно, что продукты окисления табака неизбежно попадают в лёгкие и кровь. Они могут вызвать болезни сердца и сосудов, привести к астме и хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ). Курение увеличивает риск возникновения рака и влияет на репродуктивную систему (импотенция, бесплодие). Тяжёлые металлы в табачном дыме провоцируют нарушение процессов нормального деления клеток, в результате чего в половых клетках закладываются гены с дефектами. Это может привести к проблемам со здоровьем у ребёнка.
Ключевым ингредиентом табака является никотин – высокотоксичный алкалоид пиридинового ряда, содержащийся в растениях семейства паслёновых. Помимо табака, но в меньших количествах, он присутствует в томатах, картофеле, баклажанах, зелёном перце.
Никотин хорошо известен как одно из самых вызывающих привыкание веществ, столь же вызывающее привыкание, как героин и кокаин. Считается, что зависимость – это расстройство, связанное с зависимой от опыта пластичностью мозга. Никотин воздействует на головной мозг, стимулирует выброс дофамина, что создаёт чувство удовольствия. Это временный эффект – довольно быстро действие никотина прекращается, и человеку требуется получить новую дозу. Хроническое употребление никотина включает как психологическую, так и физическую зависимость.
Наименование «никотин» происходит от латинского названия табака «Nicotiana tabacum», которое, в свою очередь, придумано в честь Жана Нико – посла Франции при португальском дворе, отправившего в 1560 году немного табака королеве Екатерине Медичи, порекомендовав его как средство от мигрени.
Организм человека не способен производить никотин, он поступает в тело только из внешних источников. Однако в организме вырабатываются соединения, схожие по действию с никотином, например, ацетилхолин.
Ацетилхолин передаёт нервные импульсы, воздействующие на рецепторы. Без него мы не смогли бы двигаться, моргать или ходить. Также он влияет на настроение, если ацетилхолина становится меньше, мы можем чувствовать себя раздражительными, уставшими или тревожными. В организме ацетилхолин образуется из холина – витаминоподобного вещества. Холин можно сравнить с кирпичиками, из которых строится ацетилхолин. Если в еде мало холина, мозг не сможет выработать достаточно ацетилхолина.
Поскольку никотин по структуре похож на ацетилхолин и имитирует его действие, происходит блокировка ацетилхолиновых рецепторов, как следствие на нервную систему оказывается парализующее действие.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), по состоянию на начало 2024 года в глобальном масштабе насчитывалось 1,25 миллиард взрослых потребителей табака, что составляет порядка 23,5%. Наиболее популярными среди курильщиков являются сигареты.
Сигареты.
Согласно данным ВОЗ, количество табака на 1000 сигарет снизилось с 1,03 кг в 1960 году до 0,41 кг в 1999 году, в основном в результате восстановления и разрыхления табака, использования табачной пыли и добавок, в том числе глицерина и пропиленгликоля.
Список из 599 добавок к сигаретам, составленный пятью крупными американскими табачными компаниями, был утверждён в апреле 1994 года Министерством здравоохранения и социальных служб США. Ни одна из этих добавок не указана в качестве ингредиента на пачках сигарет. Данные химические вещества добавляются в органолептических целях (для вкуса), и многие из них усиливают вызывающие привыкание свойства сигарет. Один из классов химических веществ в этом списке – соли аммиака, превращающие связанные молекулы никотина в табачном дыме в свободные молекулы никотина.
Помимо продуктов окисления табака, в процессе курения в организм попадают смолы. Из целлюлозы (бумаги) выделяются селитра, хлор, карбонат кальция и продукты горения растительного клея, используемого для фиксации бумаги и фильтра. При курении выделяются продукты горения краски. Частицы ацетатного волокна из фильтра. В целом одна сигарета содержит такой ассортимент ядов и токсинов, что не стоит перечислять всё, отмечу только: мышьяк и радиоактивные элементы, в количестве за год курения сопоставимым с 200 рентгеновским снимкам грудной клетки.
В отличие от сигарет в сигарах отсутствует фильтр и бумага, поскольку скрутка выполнена из листьев табака средних и крупных размеров.
Кальян.
Курение кальяна традиционно для народов Ближнего Востока, Средней Азии, Индии, Китая и Африки.
Устройство кальяна состоит из колбы, шахты, трубки, чаши и мундштука. Табак нагревается в чаше благодаря раскалённым углям, образуется дым, который проходит через шахту и колбу с водой. Затем дым поступает в трубку, и человек вдыхает его с помощью мундштука.
В кальянах используются специальные смеси, в состав которых входят табачные листья, глицерин, сахарный сироп (мёд или патока), консерванты и фруктовые или ягодные ароматизаторы для вкуса.
При курении кальяна в организм так же поступает никотин.По результатам исследований, 50 граммовая пачка курительной смеси для кальяна содержит 25 мг никотина, одной упаковки хватает на 4-х кратную заправку. Следовательно, в одной заправке кальяна 6,25 мг никотина, в то время как в одной сигарете – 0,8 мг никотина. За один час раскуривания кальяна человек может потребить количество дыма, равное количеству дыма из пачки сигарет. Важно отметить, что кальянный дым – влажный, а значит оседает и остаётся в лёгких курильщика намного дольше, и содержит те же вредные компоненты, что и сигаретный дым.
В большинстве случаев, для курения кальяна, применяется фольга, которая выделяет канцерогенные алюминиевые пары при нагревании углём.
Вейпы.
Вейп (электронная сигарета) – электронное устройство, генерирующее высокодисперсный аэрозоль, который вдыхает пользователь. В отличие от традиционного курения, при вейпинге не происходит горения табака.
Вейпы менее вредны, чем обычные сигареты, но хуже, чем полный отказ от курения. По оценкам, вейпы сохранили 677 000 лет жизни только в США с 2011 по 2019 год.
Вейпинг так же сопряжён с определённым уровнем риска для здоровья. К ним относятся: воздействие токсичных химических веществ, повышенная вероятность респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний, снижение функции лёгких, снижение функции сердечной мышцы, усиление воспаления, усиление никотиновой зависимости и повреждение центральной нервной системы.
Кроме того, неправильное использование или неисправности устройства увеличивают риски отравления никотином, и контакт с жидким никотином. Смертельная разовая доза при остром отравлении для человека – 0.5-1 грамм чистого никотина.
Основным компонентом жидкостей для вейпа являются пропиленгликоль или глицерин, выделяющие при нагревании формальдегид (вещество, используемое для бальзамирования трупов), ацетальдегид (одно из основных веществ, вызывающих похмелье после употребления алкоголя) и акролеин (использовался в качестве химического оружия в Первой мировой войне, в настоящее время применяется как гербицид).
В целом, влияние вейпов на организм, в сравнении с традиционным курением, ещё недостаточно изучено. Однако исследования, проводимые в США и Европе, указывают на возможность их использования как одного из вариантов к отказу от курения. Тестовая группа в 2019 года показала, что 18% тех, кто получал наборы для вейпинга, бросили курить, в то время как в группе, получавшей никотин через жевательную резинку, спрей для полости рта и пластыри отказались от курения только 10%.
Выпариватели.
Вапорайзер – это устройство, которое нагревает табак до температуры, при которой он не горит, а испаряется, как следствие, вапорайзер позволяет получить только пар без дыма и вредных веществ, что делает его более безопасной альтернативой.
При использовании вапорайзера для испарения табака с целью получения никотина речь идёт только, собственно, о табаке. Никаких посторонних примесей, синтетических веществ, ароматизаторов, усилителей вкуса и т. д. Происходит исключительно процесс нагрева измельчённых табачных листьев с последующим получением насыщенного никотином пара.
Кроме того, при использовании вапорайзера отсутствует табачный запаха. Пар, который он выделяет, быстро рассеивается и не оставляет неприятного запаха на одежде. Плюс вапорайзер использует меньше табака, чем при обычном курении, как следствие он помогает сэкономить.
Для выпаривания подходит абсолютно любой вид и сорт табака. Здесь всё зависит исключительно от персональных предпочтений. Единственный момент, который следует учитывать – качество сырья.
Что происходит при отказе от курения.
В крови постепенно снижается содержание угарного газа и, напротив, растёт содержание кислорода. Мерцательный эпителий лёгких начинает восстанавливать свои функции. Снижается продуцирование мокроты. Повышается тонус кровеносных сосудов, улучшается кровоснабжение сердца и головного мозга. Начинается регенерация слизистой бронхов, нормализация работы поджелудочной железы. Возвращается обоняние – происходит активизация угнетаемых в период курения обонятельных рецепторов. Улучшается процесс кроветворения. Нормализуется состояние слизистой желудка. Восстанавливается иммунная система.
«Синдром отмены» интенсивнее всего проявляется в первые две недели после отказа от табака. Все появляющиеся симптомы – это следствие так называемого никотинового голодания: организм очищается от никотина, но при этом процессы, в которых он участвовал, ещё не перестроены. Как следствие отказ от курения приводит к раздражительности и тревожному сну, головным болям и головокружению, кашлю, повышается аппетит, особенно тяга к сладкому. Кроме того «синдром отмены» проявляет себя опустошением.
Если Вы решили отказаться от курения, необходимо помнить об ацетилхолине, влияющем на настроение и который замещается никотином. Поэтому в рационе обязательно должны присутствовать продукты с содержанием холин: яйца (одно яйцо покрывает до 30% суточной нормы), печень, мясо (особенно говядина, индейка и курица), молочные продукты, рыба и морепродукты (тунец, лосось, треска, креветки), бобовые (нут, фасоль, чечевица), крестоцветные овощи (брокколи, цветная и брюссельская капуста), орехи и семена (особенно подсолнечные и льняные).
Косвенно на уровень ацетилхолина влияют и витамины группы B, особенно B5 (пантотеновая кислота), которая участвует в синтезе коэнзима A, необходимого для создания ацетилхолина.
«Бросить курить очень просто. Я делал это тысячи раз!» Марк Твен (1835-1910) – американский писатель, юморист, журналист и общественный деятель.
ДАО
Статья из серии «Эпоха Просвещения»
